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2020年4月7日 · 新冠肺炎（武漢肺炎）導致全球職業運動比賽全面停擺，對運動產業蓬勃市場來說，看到台灣職棒季賽在疫情期間開幕，是目前唯一一個能順利開打的職棒聯賽。
2016年3月4日 · A：哩程酬賓計畫是航空公司及其聯盟為了提昇客戶忠誠度的一種獎勵方案。. 藉由累積哩程，乘客能兌換免費機票、座艙升等、甚至是餐券、雜誌等贈品。. Q：要選哪一家航空公司加入？. A：以常搭的航空公司為主，在官網上填好資料，即可加入會員 ...
- 「中暑或熱衰竭」是怎麼發生的？如何初步處理？
- 「中暑及熱衰竭」有什麼症狀？
- 「中暑或熱衰竭」要如何降溫處理？
- 「中暑及熱衰竭」要如何預防？
- 延伸閱讀
在說明中暑或熱衰竭怎麼發生之前，我們得先了解一下身體是如何調節體溫的。身體可藉由代謝及周圍環境所產生的熱能來提高體內溫度，一旦腦部感應到體溫太高時，會透過自主神經發出調節訊號，擴張血管、加快血流並增加汗腺的分泌。多餘的熱能主要會在皮膚表面或呼吸道中，以蒸發的形式來散熱，這一系列調節過程可以讓身體維持在攝氏 37 度上下。除了蒸發的形式外，人體也可以透過空氣流動所產生的對流（如電風扇）、紅外線輻射（待在陰涼處）或冰涼物質的傳導（如冰敷）來散熱。 那在什麼情況下，我們身體會比較容易感覺到熱呢？一般在氣象新聞所報導的環境氣溫，不一定完全等於我們人體所感知的溫度，因此我們會以「體感溫度」而非實際溫度，來初步評估人體對周遭環境所感覺到的溫度。體感溫度會因氣溫、濕度及風速的不同而有所差別。除了高溫環境容...
熱衰竭是因為劇烈的運動及酷熱環境，流失過多的水份及電解質，無法維持心臟正常機能，導致心血管系統衰竭，可大致被視為中暑前兆。中心體溫（經肛門所測出的溫度）會微幅提高但不會超過攝氏 40 度。除了體溫上升，熱衰竭還會出現以下症狀： 1. 頭暈、頭痛 2. 無力虛弱 3. 大量出汗、皮膚溼冷 4. 臉色蒼白 5. 心跳加速、姿勢性低血壓 6. 噁心嘔吐 7. 肌肉抽筋 當熱衰竭症狀持續惡化，人體已經幾乎無法調控體溫時，就可能出現熱衰竭以外的中暑症狀。「熱衰竭」的時候，體溫雖然上升但不會到完全失控超過攝氏 40 度，人雖然會感到不舒服，但也還能流汗，大腦還沒受到傷害因此意識不受到影響。然而中暑與熱衰竭的最不同之處，在於中暑會讓體溫調節失控及中樞神經系統受到影響。因此相較於熱衰竭，中暑有另外 3 個最...
出現上述熱衰竭或中暑症狀，建議在送醫治療前，盡可能在 30 分鐘內（當然越快越好）先為患者降溫。 這麼做不僅能減緩身體的侵害，也能增加患者獲救的機會，所以初步的處理是非常必要的。有關中暑及熱衰竭的降溫處理 8 步驟，我們整理如下： 1. 將患者移至陰涼處，揭開多餘的衣物 2. 如果沒有出現噁心嘔吐或意識不清的症狀，患者可以喝濃度在 0.1-0.2% 的食鹽水或運動飲料來補充水份及電解質 3. 讓患者保持躺平的姿勢，抬起患者雙腳高於頭部的位置，有利於下肢血液回流。 4. 持續往患者身上灑水降溫 5. 準備多條毛巾泡在裝有冰塊或冷水的桶子 6. 將冰冷的毛巾敷在患者的頸部、雙側腋下及鼠蹊部，灑水動作不可中斷 7. 每 3 分鐘更換一次毛巾 8. 10 到 15 分鐘之後結束降溫的處理 看到這裡，...
炎炎夏天，不只要懂得防曬，還要留意身體是否有過熱，或難以散熱的問題。對於常在戶外運動的朋友，除了保持體內水份及電解質的充足，適當的休息及降溫能避免體溫過熱。我們可以藉由下列預防措施，確保身體能有效散熱，遠離中暑及熱衰竭的來襲： 1. 做好防曬措施：過度受到太陽的曝曬容易影響身體的散熱，所以透過防曬衣物、太陽眼鏡及防曬乳的挑選，做好防曬措施。更詳盡的防曬知識可以參考該系列文章：防曬全攻略。 2. 補充足夠的水份：不管活動程度為何，都應該隨時補充水份，不用等到覺得口渴的時候才喝水，養成一天喝至少 2000 cc 的開水。開始運動前就要補充水分，運動後也別忘記。常在戶外工作或運動者，建議每小時喝 2 到 4 杯的水（一杯為 240 cc ）。此外，避免用含酒精或高糖份飲料來補充，以免身體流失更多的...
【科學解密】為什麼大家常說「擦防曬要等 30 分鐘」？紫外線攝影實測破解謠言 台灣填鴨教育製造太多考試機器，關於長大後的生活孩子一無所知 【防曬油多久要補擦】紫外線攝影實測解密：「登山爆汗」vs.「都會休閒」各能撐多久？ 用噴的有用嗎？化了妝還要擦防曬？關於防曬的 6 大疑問 （本文經合作夥伴 Medpartner 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈中暑或熱衰竭怎麼辦？有哪些症狀？醫師教你安全處置！〉。）
2015年8月28日 · 一、結論，這件事我們應該要怎麼做？ 你的建議是什麼？ 二、事實，這件事是如何發生的？ 過程中最關鍵的事實是什麼？ 三、重點，這件事的問題重點是什麼？ 改善重點是什麼？ 所以，我們應該把握以下三個原則回答問題： 一，先說結論。 把「因為」、「所以」，換成「所以」、「因為」 公司裡的主管都很忙，各位回想一下，當回答主管問題拖泥帶水時，主管可能就沒耐心了，可能你的話還沒說完，他的電話就響了；也可能有其他同事或是急事要找他。 在各種可能發生的狀況下，他很可能無法完整聽完你的回答，因此我們一定要學會先說結論。 例如，當你被問到，「這個客戶怎麼樣？
2018年7月10日 · 買運彩絕對是一個不錯的辦法，透過押注自己喜歡的球隊，心情便會隨著場上的即時戰況跟著緊張不已。 對於支持哪隊哪隊就輸球的人來說，也有不少網友建議反其道而行，下注自己不希望獲勝的隊伍，這樣不管最後皆果如何都不至於太失望！ 但還是要提醒大家，小賭怡情，大賭傷身，千萬別過度沉迷！ 一個人／社交軟體（網路聲量：3511筆） 在家獨自看球太孤單？ 不少網友表示自己會透過通訊軟體，同步與遠在天邊的好友同步分享賽況，利用臉書、LINE的視訊，就算獨自在家也能與另一半或是好朋友即時分享緊張刺激的比賽氣氛，增添看球樂趣。 就算找不到願意與你一起視訊的好友也沒關係，準備好你的PTT帳號，打開WorldCup看板，這裡永遠有上萬名鄉民願意陪你一同哈拉！
2018年8月9日 · 很多情侶都會因為繁瑣的籌備過程而爭吵。. 今天就要教你用「專案管理」的方式，如期、如實、如預算的執行人生最重要的專案：婚禮。. （責任編輯：鄭閔文）. 舉辦婚禮就像是執行一個專案，如何如質、如期、如預算的完成是每位新娘最在乎的事情 ...
2017年7月24日 · 1）註冊費：每年每位選手都需要繳交500元的註冊費，否則當年就不能報名參加比賽。 2）比賽報名費：每次比賽，每個項目都需繳交100元的報名費，選手總共有19個項目可以報（個人16項接力3項）。 3）清潔費：每個選手每次比賽繳交80元清潔費。 4）申訴費：選手若不同意裁判判決，欲提申訴時，需繳交5000元申訴費。 其中，泳協向選手收費最大宗的比賽報名費，值得注意的是， 每個選手不管成績多好，在參加全國賽之前，都必須先報名參加分區賽，尤其必須參加全國賽才擁有選訓資格 ，所以選手們在參加全國賽之前，也不得不乖乖配合，報名參加分區比賽。 而地區性比賽中，泳協強制規定選手們，依年齡不同，需同時報名5項至7項不同項目的比賽，否則之後的全國賽不能自由選擇報名參賽項目，只能參加地區賽報名項目。
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