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2023年8月23日 · 有營養師發文分享地中海飲食的8好處，包含減重、預防糖尿病、消除脂肪肝、降血脂、清腸瘦肚子、增加懷孕率、預防金魚腦、抗憂鬱，並記得搭配 ...
2023年1月16日 · 除了地中海飲食之外，《美國新聞與世界報導》所編制的2023 年十大最佳飲食推薦還包括 : DASH 得舒飲食 (有助降低血壓) 彈性素飲食 ( 多吃菜、少吃 肉 )
2022年6月16日 · 「台版地中海飲食 」 如何吃，高敏敏建議，第1點、每天吃大量蔬果和未精製全榖雜糧，提供身體、大腦足夠維生素B群、C、植化素，也可以把白飯 ...
2022年9月5日 · 「地中海飲食模式」的特點之一是其靈活性，例如西班牙吃的地中海飲食，會添加一種叫「sofrito」的醬汁，由橄欖油和蔬菜制成的，而美國吃的 ...
2022年8月25日 · 營養師陳侑廷建議，民眾可以利用「地中海飲食」的高鈣、高纖、抗氧化等飲食原則來預防大腸直腸癌，更要攝取足夠的水分和高纖維食物。 APP下載 ...
2020年8月19日 · 近年來為了健康，不少民眾都相當注意自己的飲食，地中海飲食就是備受矚目的選擇之一。 不過網路上的資訊百百種，究竟地中海飲食有哪些好處 ...
2021年3月23日 · 地中海飲食法有長遠的歷史，原則就是每天吃全穀類、蔬果、豆類、堅果和健康油脂（如橄欖油）。 （示意圖／翻攝自Pixabay） 陳炳諴建議，如果民眾想嘗試地中海飲食，不妨把綠色纖維的比例拉高，再加上綠茶，會有一點幫助減重的效果。 不過台灣目前沒有浮萍類食品，他也呼籲民眾不要隨便撈來吃。 她肚子脹慘罹胰臟癌 醫示警8類人當心. # 浮萍. # 陳炳諴. # 地中海飲食法. # 肝癌. #...
