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2022年2月15日 · 「優雅拒絕」撇步1：優先處理自己的情緒. 我們難以拒絕別人的要求，很大原因在於「過度在意他人眼光」，擔心拒絕後會被討厭，心裡因而產生愧疚感，導致自己總是對別人的要求全盤接受。 所以「優先處理自己的情緒」是很重要的，先問問自己內心是否接受？ 會不會覺得委屈？ 如果打從心底不想答應，就要勇敢說「不」！ 圖片來源： 《我最漂亮的時候》 「優雅拒絕」撇步2：拖延戰術. 如果你實在不擅言詞、不擅應對，不妨嘗試「拖延戰術」！ 例如對方問你：「能不能替我完成這個提案的簡報？ 」你可以先詢問期限，假如對方回這星期三要交，那麼你可以說：「我手上還有其他工作這週要完成，下週一我再替你看，你覺得呢？ 」因為你先釋出了友好的態度，對方也不好意思為難你，就不會繼續麻煩你了！ 圖片來源： 《直到瘋狂》
2022年5月17日 · 戀愛腦症狀1：超級黏人. 談戀愛後，恨不得把所有時間都給對方，每分每秒都黏著對方，最好跟連體嬰一樣分不開！ 生活除了對方沒別的，整天黏著彼此，完全不想分離。 圖片來源：《The King：永遠的君主》 戀愛腦症狀2：疑心病太重. 哪怕是朋友圈按讚、或是社群帳號追蹤出現了其他異性，都會讓你坐如針氈，內心的懷疑無止盡的擴散，開始當起柯南，處處找尋蛛絲馬跡，一個都不放過！ 圖片來源：《偶然發現的一天》 戀愛腦症狀3：愈來愈自卑. 相處久了，變得愈來愈自卑，心底總認為對方太耀眼、太美好，和自己在一起是種「施捨」，覺得自己處處配不上對方！ 更嚴重一點，就算愛人做了什麼對不起自己的事，也會把錯都怪到自己身上。 圖片來源：《偶然發現的一天》 戀愛腦症狀4：三句不離另一半.
2024年3月31日 · 劇中岳千靈在畢業前夕終於向男神顧尋告白，怎料卻在全校師生面前慘遭拒絕。 傷心欲絕的她找閨蜜哭訴，回想起過去為了顧尋做出的種種努力，犧牲睡眠早起化妝打扮、和他說話時將聲音放輕，最大化展現自己溫柔的一面、做出許多不符合自己性格的行為，只為了在心上人面前展現最完美的一面。 看到失戀的千靈，螢幕前的觀眾應該都心有戚戚焉吧？ 為了心上人付出的努力有多少只有自己知道，對方什麼都不懂卻又輕易拒絕，真的讓人很心酸！ 圖片來源：《別對我動心》官方微博. 「向上湊的愛情一文不值，做自己才是最重要的，你這天生拿酒瓶的手，那比不了愛心。 岳千靈的閨蜜印雪看到好友失戀，一邊將酒瓶塞進岳千靈手裡，一邊霸氣安慰：「向上湊的愛情一文不值，做自己才是最重要的，你這天生拿酒瓶的手，那比不了愛心。
2022年1月5日 · 脫單守則1：打扮自己，提升自信心. 脫單守則2：適當求助，激起他的保護慾. 脫單守則3：以「對象」作為起跑點相處. 脫單守則4：欲擒故縱. 脫單守則5：喜歡什麼類型的男生，就去投其所好. 脫單守則6：不要排斥交新朋友. 新的一年依然單身嗎？ 這回編輯帶來6個女生必學「脫單守則」，除了要調整自己的狀態外，透過一些心機小技巧，讓對象對你的好感度直線上升，以下技巧趕快筆記起來！ 脫單守則1：打扮自己，提升自信心. 其實人都是視覺動物，看到漂亮的東西都會忍不住靠近，如果想要增加桃花，首先第一步就是要「打扮自己」！ 並不是說每天要打扮得多漂亮，而是讓自己的儀容是乾淨、整潔的。
2022年8月4日 · 懂得主動認錯. 勇於表達愛意. 不吵隔夜架. 分享、傾聽生活瑣事. 偶爾製造驚喜、儀式感. 有事直說不隱忍. 足夠的信任和安全感. 培養共同的喜好興趣. 專注於兩人時光. 記住戀人說過的話. 戀愛好習慣1：再忙都要撥出時間相處. 圖片來源：《社內相親》 戀愛好習慣2：懂得表達感謝. 圖片來源：《社內相親》 戀愛好習慣3：懂得主動認錯. 圖片來源：《無法抗拒的他》 戀愛好習慣4：勇於表達愛意. 圖片來源：《無法抗拒的他》 戀愛好習慣5：不吵隔夜架. 圖片來源：《無法抗拒的他》 戀愛好習慣6：分享、傾聽生活瑣事. 圖片來源：《無法抗拒的他》 戀愛好習慣7：偶爾製造驚喜、儀式感. 圖片來源：愛奇藝國際站.
2024年5月19日 · 1、羞於表達，覺得對方理應知道你想要什麼。 2、明明介意，卻裝作若無其事，覺得在意就「輸了」。 3、一邊懷疑對方，一邊自我反省。 許多人在一段戀愛關係中總是很少表達自己的感受，可能是認為對方應該要了解自己、主動開口問自己，也可能是覺得把自己內心的想法坦露出來很赤裸、羞恥，明明對方的某些行為、言語傷到你了，甚至讓你感到不被愛了，卻抱持著「表現出在意就輸了」的態度選擇硬碰硬，久而久之，這段關係只會漸漸惡化。 圖片來源：《淚之女王》 如何向人表達自己「需要被愛」？ 表達「需要被愛」方法 1：認知到「想被愛」並不是羞恥的事！ 「想被愛」並不是一件需要感到羞恥的事！ 當我們意識到自己需要被愛時，首先要先「承認」，而不是要面子的擺高姿態。
2023年11月9日 · 1.過度關注別人看法. 做每件事情之前，第一個想到的總是「別人的眼光」，擔心別人不滿意、害怕他人的評價，深怕一不小心踩到別人的地雷，讓別人不高興。 久而久之，你便會長期處於精神極度緊繃的狀態，經常緊張兮兮的、畏手畏腳。 圖片來源：《浪漫醫生金師傅3》 2.被自己所犯的錯誤反覆消耗情緒. 不管是犯了小錯還是大錯，你總會過度責怪自己，尤其在一個人的時候，那種內疚的心情便會冒出頭來反覆折磨自己，消耗內在情緒和精神。 甚至更嚴重的情況，是無論這件事的錯誤在不在你，你都會慣性地認為是自己的問題。 圖片來源：《惡鬼》 3.知道自己有能力，但無法完全相信自己.
