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2018年6月1日 · 類風濕性關節炎的飲食原則 可參考每日飲食指南，全穀根莖類、豆魚肉蛋類、低脂乳品類、蔬菜類、水果、油脂與堅果種子類等六大類食物都要吃，物理治療較密集的病人則可再增加熱量攝取，以維持理想體重。
2017年12月15日 · 過去，痛風飲食受到嚴格控管，但最新研究發現，除了白開水之外，茶類、咖啡等飲料也能安心喝！. 對於有痛風困擾者，多喝水、少吃肉、避海鮮等已經成為每日飲食圭臬，一成不變的選擇，以及和美食斷捨離，真的讓人很痛苦。. 郵政醫院營養師黃 ...
2020年6月23日 · 建議挑選含鉀豐富的蔬菜，如：莧菜、菠菜、空心菜、冬瓜、蘆筍、香菇、蘿蔔等。 「1份」水果量：約為一個拳頭大小，或切塊後可裝飯碗8分滿。 建議挑選含鉀豐富的水果，如：香蕉、芭樂、奇異果、木瓜、哈密瓜等。 3. 選擇低脂奶： 每天攝取2份低脂乳品。 4. 白肉取代紅肉. 5. 吃堅果、用好油： 每天約10克，不含殼重。 陳怡如表示，全穀雜糧類也是得舒飲食的重點，提供豐富多樣的植化素與膳食纖維，但考量部分民眾不適應每一餐都以全穀雜糧為主食，本次設計菜單時，有些餐點的主食利用雜糧與白米、紫米依比例混合搭配；或利用雜糧與地瓜、山藥等較有味道的根莖類一起烹煮。 此外，如何將5+5的豐富蔬果量融入一日三餐，是一大挑戰，本次菜單設計善用綜合蔬果汁，幫助民眾輕鬆補充多種蔬果，而不覺得有負擔。
2021年8月26日 · 國外研究追蹤4萬7150名、40至75歲非痛風患者的男性達12年，分析這段時間內的飲食狀況，是否與痛風發生風險有關聯性，結果指出 植物性食物並不會提高痛風罹患機率！
2019年8月2日 · 痛風患者平常可以將薏苡仁與粳米、赤小豆、百合、大棗等食材一起煮成粥，經常食用。. 除了補充薏仁之外，多喝水、不喝酒、限制吃高普林食物，配合運動、按摩痛點，都是痛風患者平日要注意的。. 📣《今周刊》與您一起歡慶父親節，訂閱加贈 ...
2015年12月31日 · 最新研究顯示，以往被認為痛風的禁忌食物，如豆類、香菇、菠菜等， 其實不會增加痛風的風險；但紅酒、海鮮、含糖飲料等，還是痛風的危險食物。 在今天看見明天
2019年5月13日 · 國外研究追蹤了47,150名40至75歲非痛風患者的男性達12年，分析這段時間內飲食狀況是否與痛風發生風險有關聯性，結果指出植物性食物並不會提高痛風罹患機率。
