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從蔬果中攝取天然葉黃素 8種護眼蔬菜報你知 | 綠色蔬菜 | 玉米 | 熟菠菜 | 大紀元
實際上,攝取足夠的葉黃素對健康有多方面的好處。研究表明,葉黃素...毛豆和蘆筍等。 綠色橘色水果,如奇異果、葡萄、柳橙等。 由於葉黃素是一種脂溶性營養素,所以...
台灣大紀元
4 天前
健康網》護眼10蔬果排行大公開! 「冠軍」這樣吃葉黃素最多 - 自由健康網
葉立斌/核稿編輯眼睛是「靈魂之窗」,除了養成良好用眼習慣外,還可透過飲食下手!營養師林宜嬅表示,葉黃素是護眼營養素之一,但人體無法自行合成,需依靠食物或保健品補充,其中羽衣甘藍、菠菜、香菜、萵苣、南瓜、毛豆、開心果、蛋黃、綠花椰菜,以及蘆筍為10大富含葉黃素<...
自由時報電子報
7 天前