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2019年12月2日 · 在你忍耐住了自己的情緒之後，需要「檢驗」一下情緒背後的傷痛，不妨列舉一些可以代表自己狀態的詞彙：例如 不重要、被漠視、被拒絕、毫無價值、無力、不適合進行人際交涉 等等。. 選擇其中的一個或者幾個，用20秒的時間來體驗一下這些情緒。. 步驟三 ...
2017年8月25日 · 自知之明. 那些女生相當清楚自己的位置在哪，她深知自己不是正妹，所以也不會把自己的外表拿去跟別人比。 但 她們很清楚她們自己的優點在哪，清楚知道哪些是可以改變、哪些是不能改變的東西。 認清了這些東西之後，不能改變的東西她們並不會太在意，而可以改變的東西則努力讓自己越來越好。 高等級的男生一定會有非常多女生圍繞在他身邊，而她擁有的資產，是圍繞在他身邊那些女生所沒有的。 而其實這就跟求職一樣，妳清楚了解自己作為一個員工的價值在哪，只要夠有料，不怕沒有人要請妳。 若一家公司看不出妳的價值，是公司的損失。 這並不是賭氣的話，而是冷靜的客觀了解。 如果這家公司只看履歷表而不看妳的想法跟動機還有潛力內涵，那這家公司遲早也會倒，因為不會看人。 當妳夠有料，這家不要一定會有下一家要妳，出價還不一定比較低。
2018年1月18日 · 3個步驟「解除緊張」才能讓魅力噴發. 【為什麼我們要挑選這篇文章】. 在喜歡的人面前緊張到拘謹，會把你的魅力都鎖住散發不出來。. （責任編輯：戴相文）. 文/亞瑟. 在面對異性時，我們常常會有點緊張與拘謹，這些緊張的感覺與拘謹的行為，往往 ...
2017年7月18日 · 人難免會有感到很討厭自己的時候，但作者肆一告訴我們，這其實跟你自己本身的「不完美」無關，而是因為你無法接受真正的自己。. 其實，那些外表看起來很自信、很優秀的人，都只是將傷心、難過的情緒藏起來罷了。. 不要太期待自己變得「完美」，學著去 ...
2018年10月18日 · 然而， 汙點雖是與生俱來，卻不代表我們犯下了什麼錯；犯錯的人會被懲罰，但有汙點的人只要懂得遮瑕就好。. 遮掩不是為了一定要把汙點藏起來，而是為了讓自己多點活下去的動力。. 等到有一天，證明那汙點其實也沒什麼；等到有一天，社會能夠更開放地 ...
2017年8月7日 · 心理學家列舉出 9 種因為父母教養方式造就的負面心理，我們不必因此理由責怪爸媽，而是在了解原因後，努力改善這些缺陷。. （責任編輯：蔡芷庭）. 跟環境的互動就好像寫程式一樣，你對著每個人跟你說的話，應對的方式，互動行為慢慢地建立一個法則 ...
2019年2月25日 · 總共有四個步驟能幫助你不再討厭你自己：. 1. 找出你討厭自己的根本理由，理性逐個擊破. 如果當初是父母不斷忽略和謾罵造成你的不自信，用理性而有同理心的角度去面對這件事情，你就會知道這不是你的錯，而是作為父母職責上的疏失。. 2. 阻止因自厭情緒 ...
