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2023年3月14日 · 在密集的訓練計劃中，蔡長霖也分享自己會在運動後使用「積本質膠囊」，幫助能量正常代謝，減少負擔；有時訓練完嘴饞，也會買便利超商的茶葉蛋、真空包雞胸肉等優質蛋白質，再配上一杯「FUN鬆飲」，補充關鍵營養素和運動流失的水分。
2020年12月30日 · 這種運動方式結合了傳統皮拉提斯的理論、原理和優勢，融合了心臟、肌肉耐力訓練和運動能力、靈活性，並使用專用的皮拉提斯器械將其轉變為全身、高強度、普適性更強的團體健身課程， 還能極大地挑戰和增強本體感覺和空間感知能力。
2022年9月24日 · 該如何評估運動效能？. 一般光靠疲累感的主觀判斷較不準確，醫師建議，可以觀察一個關鍵指標：「心跳速度」，根據國健署的運動指引，想改善心肺耐力，運動時心跳率應達最大心跳率 60％以上，達到稍微流汗並自覺有點喘又不會太喘的狀態。. 施奕 ...
2023年12月22日 · ILLUMINATE Sportswear經過一年的歷練，反覆思量過去的經歷，決心從2024年起改變風格，轉為機能時裝的設計方向，承繼著運動帶給人們更好生活的理念，保持機能布料的初心，讓每件服飾帶有不同功能。. 黃俊傑表示，到了年末，面對工作量大與社交繁忙的 ...
2021年6月6日 · 匯流新聞網記者許哲綱／台北報導. 孩子停課在家精力好旺盛，不能出門消耗精力，家長可以在家規劃運動菜單，能幫助孩子強健體魄之外，還能讓家長有些許的喘氣時間，World Gym居家運動直播，分享5個動作，不管是夫妻、情侶、親子，或是一個人，也 ...
2019年7月15日 · 夏天更要維持身材，穿起衣服才好看，不過在這種熱到厭世的天氣裡，要做什麼運動最消暑？由英國AQUAPHYSICAL獨家引進的「FloatFit」正式進入台灣，健身訓練結合水上場域，就算不會游泳的人依然能夠暢快享受運動樂趣。
2018年3月30日 · Jeffery說，台灣近年吹起運動風，但對於「預錄製有氧課程」，大多數人很陌生。. 簡單來說，這是一種結合專業、音樂、教練和俱樂部的系統化訓練方式，單以運動時需要的音樂為例，版權就是一大問題，「光靠單一的個人是做不到的，需要集合一群人 ...
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