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2018年11月13日 · 在現代，指包含「道、佛、儒、醫、武，民間」六大派系的所有練氣功夫。 如道家導引，存思，服氣，內觀，凝神，意守，坐忘等功夫。 （據說，當初氣功熱潮，有人針對佛道氣功功法做了調查，道教氣功最為繁雜，數量達到了驚人的百萬之多）又比如武家 ...
- 猝死案例頻發
- 為什麼運動員壽命受影響？
- 退役運動員應該保持一定的活動度
- 普通人運動會減少壽命嗎？
體壇頻有猝死案例發生，韓國媒體消息報導已退役的韓國羽毛球三十五歲老蔣鄭在成心臟病突發離世。 部分運動員都會有心臟病的困擾，如孫楊的心臟一直存在心肌缺血的病症，因服用心臟治療藥物被澳大利亞運動員霍頓攻擊；國家女排運動員惠若琪患有「特發性」室心動過速心臟病，做過兩次手術，退役也與此有關。 為什麼運動員心臟病的概率會那麼高呢？ 原來，反覆大強度的運動可造成運動員們心臟某些功能與結構的損傷，研究發現，他們的右心房、右心室以及心臟內膜下的心肌組織是易損部位，構成了運動性心律失常的病因所在。 心律失常就是導致運動員增加心臟病風險性的主要原因。另外還有一些原因，比如應激狀態下的激素分泌失調加重了原本高負荷的心臟負擔等等。 我們往往有種誤區，運動員身材魁梧，體格健壯一定比常人延年，其實不然。所謂運動員是指職...
1、訓練量大。 專業運動員參與比賽就是在不斷挑戰人體極限。牙買加「閃電」博爾特以9秒72的成績打破世界紀錄買就是最典型的挑戰人體極限。 運動員在日常大負荷的訓練中，肌肉和各器官機能在頻繁的極限挑戰中容易出現過度勞累，容易提前衰老。 2、訓練重複性強。 由於他們每天都大運動量重複著幾個動作，日久天長積勞成疾，都有職業病，也是他們損害他們壽命的原因。 3、氣候惡劣也要堅持。 不管室外氣候多惡劣，運動員都要堅持訓練。 4、不敢輕易吃藥。 運動員在賽前、賽後甚至平時，各級體育組織會派檢測人員對運動員進行檢。甚至在非比賽期間進行的國際體育組織會不事先通知的突擊性的興奮劑檢查。 因為怕尿檢呈陽性，所以比賽期間運動員儘管生病了也不敢吃藥。
退役運動員應採用逐步降低訓練量的形式淡出，時間方面可以是持續數月乃至數年，以保證運動員的機體穩步地恢復到低強度活動的水準。 外國一些頂級的運動員，甚至會採用為期四年的減少訓練的計劃。減少訓練時應先逐漸減少訓練課的次數及強度，訓練課的次數可減至每周的三至五節，並且同時逐步降低強度。 隨著時間的進展，訓練量，特別是訓練時間也要逐步減少。除此之外，活動內容也應有所改變，可以考慮進行其它項目的練習，例如：跑步、游泳、騎自行車等，都是非常適宜的活動。
很多人看到這裡可能會覺得，為了保命，還是少運動的好，這是錯誤的。運動是十分有必要的，適當的運動可以爭強體質。WHO 提倡人們每周 5 天，每天運動 30 分鐘。 每當國際大賽我國選手取得優異成績，國家都會重金獎勵以獎勵運動員太的不容易了，相信大家也能理解為何很多運動員站在領獎台上回熱淚盈眶，一部分是國家榮譽，另外一部分是自己豁出性命的拚搏，向偉大的運動員致敬。 TAG:|
2019年8月12日 · 就目前的醫療水準，心臟瓣膜病想要做到根治極難，尤其是西醫僅有藥物控制和手術治療兩種方式。. 病情較輕可以以藥物進行控制，但如果病情過重，那麼瓣膜置換就十分必要，然而手術過後，仍需要長期吃藥，恢復日常生活的可能性也較小。. 本期心 ...
2020年3月29日 · 這位人稱政法界郭德綱的刑法學教授，憑借一段段膾炙人口、曲折離奇的刑法案例視頻講解，受到廣大網友追捧。 3月9日受邀入駐b站後，羅老師個人账號的粉絲數已經突破332.4萬，視頻最高播放量超過641萬。
2019年7月13日 · 他倆居然是大學同學，如今又到了同一部劇裡組CP. 公開日: 2019-07-13. 最近，楊紫、李現領銜主演的電視劇《親愛的，熱愛的》正在番茄台播出。. 這部劇背後是部強大的蘇甜愛情小說《蜜汁燉魷魚》，原著作者墨寶非寶也是這部劇的編劇。. 就劇情而言 ...
2020年1月7日 · 這裡有兩出好戲，將京都的各方勢力及矛盾展現在了觀眾面前，一是靖王府詩會，二是范閑與郭保坤的官司，這兩場戲中，編劇對原著角色的出場順序，也做了較大調整。
2019年2月12日 · 新京報訊 （記者 張赫）2月12日，電視劇《賴貓的獅子倒影》 首曝劇照，主演朱亞文、賀軍翔、楊子珊等人的雙面人設呼之欲出。. 經過153天的拍攝，該劇已於大年初五殺青，目前正在後期製作中，預計今年在愛奇藝播出。. 《賴貓的獅子倒影》由蔡嶽勳執導，朱 ...
