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2023年10月13日 · 陳時中分析戒菸失敗原因，主要在於有些人會下決心「一輩子都不抽菸了」，但這樣後續 就給自己很大的壓力，反而不會成功，而他自己是只要一天不抽菸就成功一天，逐漸增強 讓自己不抽菸的動力。 針對戒菸國民健康署有提供多項協助服務，陳時中自己雖然沒有用上，但提醒，每個人可 以有各種不同方式，戒成功才是重點。 「多元戒菸服務」在住家附近的醫院、衛生所、診所、牙醫診所、社區藥局尋求專業服務 ，全台約3,500家合約醫事機構的醫師及戒菸衛教人員會協助您戒菸；也可以透過免付費 戒菸諮詢專線0800-636363及Line (ID:@tsh0800636363)，由戒菸專線諮詢人員提供個人化 的戒菸建議，幫助民眾挺過戒菸過程中的不適。
- Re: [新聞] 老煙槍想戒菸？ 陳時中︰抽菸很不好、能 - 看板 Gossiping - 批踢踢實業坊
陳時中︰抽菸很不好、能早戒就早點戒 : 2021/12/12 12:10 ...
- Re: [新聞] 陳時中「不抽菸」滿1年！身形圓潤氣色佳 - 看板 Gossiping - 批踢踢實業坊
陳時中分享心得時，以前總想著菸抽了那麼久，戒菸好像也沒 ...
- Re: [新聞] 老煙槍想戒菸？ 陳時中︰抽菸很不好、能 - 看板 Gossiping - 批踢踢實業坊
2023年3月11日 · 陳時中表示，戒菸不是一件容易的事，但是戒菸對身體是百利而無一害，不過戒斷症狀出現 時，除了想辦法從個人心理層面控制以外，也可以尋求戒菸門診醫療協助，搭配戒菸輔助藥 物、貼片，兩管並進就能做到戒菸，「給想要戒菸的朋友加加油」。 國泰綜合醫院心血管中心心臟內科主治醫師蘇彥伯表示，過去曾收治一名29歲男性患者，是 超過20年的老煙槍，因抽菸造成心肌梗塞猝死送急診，雖順利救回，但血管有嚴重狹窄，仍 造成心肌受損。 蘇彥伯表示，抽菸會引發全身性疾病，包括心肌梗塞、中風、肺癌、口腔癌等，無論紙菸還 是電子煙、加熱菸，皆對身體造成危害，要成功戒菸，須從個人、家庭、環境多管齊下，也 能加入醫療協助，增加戒菸成功率。
2023年10月14日 · 陳時中說，他年輕接觸香菸主因覺得帥，再加上叛逆心理而開始抽菸。 一抽就是52年，最多一天可以抽2至3包。 以往到一個新的地點首先第一件事，就是要觀察 哪裡可以抽菸，有時間機會隨手就拿根菸來點。 陳時中表示，直到著手推動《菸害防制法》後，因無法以身作則而下定決心戒菸。 後經董 氏基金會協助，依照「戒菸就贏」目標前進，過程中雖受其他吸菸者慫恿時會想抽，但最 終仍以意志力戰勝慾望，未使用其他藥物或相關諮詢，即成功戒菸至今。 對於靠意志力戒菸的秘訣，陳時中說，除周邊親友等人的接納與同理心，期間也會不斷告 訴自己「今天就戒，明天再抽」，如同童話故事「一千零一夜」般，把目標放小一天天戒 ，至今已經近500天沒有抽菸。 不過，陳時中也說，每個人的戒菸方法不同，只要能戒菸就是成功。
2023年10月13日 · [新聞] 陳時中戒菸500天！自嘲一開始「每天夢到 抽菸醒來」 成功全靠1招
陳時中說，他年輕接觸香菸主因覺得帥，再加上叛逆心理而開始抽菸。 一抽就是52年，最多一天可以抽2至3包。 以往到一個新的地點首先第一件事，就是要觀察. 哪裡可以抽菸，有時間機會隨手就拿根菸來點。 陳時中表示，直到著手推動《菸害防制法》後，因無法以身作則而下定決心戒菸。 後經董. 氏基金會協助，依照「戒菸就贏」目標前進，過程中雖受其他吸菸者慫恿時會想抽，但最. 終仍以意志力戰勝慾望，未使用其他藥物或相關諮詢，即成功戒菸至今。 對於靠意志力戒菸的秘訣，陳時中說，除周邊親友等人的接納與同理心，期間也會不斷告. 訴自己「今天就戒，明天再抽」，如同童話故事「一千零一夜」般，把目標放小一天天戒. ，至今已經近500天沒有抽菸。 不過，陳時中也說，每個人的戒菸方法不同，只要能戒菸就是成功。
