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2018年9月3日 · 一名健身員分享了關於身高的冷知識，身高會隨著姿勢而有高矮些微變化。 有「健身圈彭于晏」之稱的 體重會隨著早晚而有所不同，其實身高也會！
2016年3月19日 · 跟著韓國 健身 天王鄭周鎬做這3組動作，每天10分鐘做1個月，練出迷人微笑臀，變身超猛型男。 臀部／單腳站立撐地. 練習次數： 20次×3回. 效果： 此動作能充分刺激用以支撐身體的單邊臀腿肌肉，以達到提高臀部彈力和雕塑腿部線條的效果。 進行時，請盡量向下彎並保持身體重心，切勿搖晃。 訓練位置： 臀小肌、臀中肌、臀大肌. 圖片來源/出版社. (1)站姿，右膝彎曲向後抬起....
2016年7月26日 · 全球百年身高研究 台灣人長高了. 一項全球最大規模的 身高 研究發現，在過去100年，身高最高的男性是荷蘭人，平均達182.5公分，最高的女性是拉脫維亞人的170公分。. 這項研究也包括了台灣的數字，顯示百年來台灣男女身高在全球排名中大幅躍進。. 這 ...
2019年3月1日 · 體重沒變、臉卻變圓了，是好事還是壞事？. ingimage. 最近，一群女生問了幾個與臉的胖瘦有關的問題。. 女生A問：老師您好，我最近 體重 沒變，甚至還少了0.5公斤，但臉看起來很明顯的變胖了，這是為什麼呢？. 我回答說：這可能是好事，也可能是壞事。. 秤上 ...
2019年11月24日 · 要變矮多少才叫作「矮很多」呢？ 從理學檢查的角度來看，老人家身高如果低於年輕時三公分，就算是變矮頗多，必須提高警覺。 此外，也可以讓老人家背部貼著牆站立，測量頭枕部（就是後腦杓）跟牆壁的距離，正常來說，後腦杓應該可以貼著牆，但是如果有駝背現象，就會產生距離，無法貼著牆壁，如果牆壁跟頭枕部的間距超過三公分，就要懷疑是否有異常。...
2014年11月17日 · 「同學都說我是小不點，上課永遠都坐第一排。」曾同學國一時身高僅135公分，是全班最矮小的學生，經過檢查發現是生長激素缺乏，連續四年施打生長激素，現在升上高三的他，身高長到170公分；他開玩笑說，以前打球都被當「小弟」，現在換他「電別人」。
2024年3月20日 · 這時候就要看看自己的身體指數。 在看自己有沒有過胖的時候，大家可能會先想到「身體質量指數（BMI）」，不過在減肥的過程中，更需要注意的是「腰圍」，以及「體脂肪」。 當男性腰圍大於90公分、女性大於80公分，就代表腰圍過寬。 腰圍過寬，顯示內臟脂肪過高，容易產生 脂肪肝 、甚至演變成肝癌，心血管疾病的風險也會增加。 而體脂肪是指身上的脂肪量，不但體積大、讓人看起來胖，也會造成身體的各種疾病。...
