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2019年5月18日 · 最全骨盆矯正，前傾、後傾、側傾、旋轉，一篇文章全搞定！. 骨盆位於身體的中心，上承脊柱下連下肢。. 相當於我們身體的轉運站站。. 對於我們人體的體態、平衡性、穩定性都起著至關重要的作用。. 在四足哺乳動物，骨盆作為脊柱的延伸， 而我們 ...
2019年3月1日 · 骨盆是最受影響的區域之一，骨盆長時間保持在不正確的位置會導致一種特殊的姿勢障礙，稱為骨盆後傾。 骨盆的最佳位置應該是保持水準，不出現傾斜。
2018年11月12日 · 坐姿不良導致骨盆前傾？. 不用擔心，我來幫你. 公開日: 2018-11-12. 有一種翹臀並不是真的翹臀，而是「假性臀部前傾」，即骨盆前傾，那到底什麼是骨盆前傾呢？. 今天我們讓你們了解骨盆前傾到底是什麼，它的危害以及矯正方法。. 那什麼是骨盆傾斜 ...
骨盆後傾的原因和處理方法. 公開日: 2018-11-11. 今天我們再來講一下骨盆後傾的原因和治療思路。. 其實對於骨盆前傾後傾如何評定，如果沒有一定經驗對判斷前傾還是後傾會感覺很是困難，下面就介紹一個簡單的小方法來判斷骨盆前傾和後傾。. 方法：找一面 ...
2018年7月22日 · 本文共分四個部分：骨盆的結構、骨盆的常見問題、骨盆前傾的矯正、骨盆後傾的矯正 骨盆的結構 骨盆，扮演著孕育宇宙繼起之生命——小北鼻的角色。
2019年1月23日 · 如何來做呢？ 1.收起你的臀部：站姿時，骨盆微微後傾，讓你的骨盆回到中立的位置；下蹲時不要太刻意往後撅屁股，而是臀部往後時軀乾同時微微前傾，你的上半身是不動的！ 2.避免肋骨翹起來，你的橫隔膜會面對著骨盆底肌，你需要讓兩者時刻保持平行！ 當你肋骨下壓，並透過呼吸繃緊腹部時會讓你產生強大的腹內壓，增加核心/腰椎的穩定。 整體來說呢，深蹲的過程中還是要保證動作的重要性，以及對重量的把控，切記不要貪圖大重量，不然就得不償失。 好了，本期的節目就到這裡了，喜歡的話請訂閱關注點贊哦，不足之處貓叔一定加以改正！ 相信很多人都喜歡前凸後翹，包括男生在內也是一樣，但是總有一些人他的腿部肌肉好像沒那麼發達，但是他的臀部好像特別的翹，這是什麼原因呢？ 這裡要注意了你，翹臀很可能是假象，你有可能是骨盆前傾。
2018年7月9日 · 1）根據人體工學結構設計，角度更科學、舒適！ 和我們平時看到的那些枕頭不同，這款枕頭嚴格根據人體工學結構，按照頸椎生理彎曲值，又通過千名頸椎病患者封測實驗，打造出來的。 具體來講，它的頭部一側呈42°、角部一側50°，設計更科學！ 躺起來也更舒服！ 2）結合力學設計，分散頸椎壓力！ 這款牽引枕經過緩衝槽，可以分散頸椎壓力，保持氣流左右循環流通。 因此，只要睡前睡牽引枕30分鐘，就能輕鬆緩解頸椎疼痛。 3）糾正頸椎，放鬆肌肉！ 可以牽引頸椎，也能墊腰！ 如果長期使用牽引枕，可以糾正錯位的頸椎，使其恢復正常生理彎曲，從而緩解頸椎僵硬、頭暈、噁心、手腳發麻等相關癥狀。 另外，這款牽引枕不僅僅能枕在脖子下，緩解頸椎病和偏頭痛，而且還能用來墊腰，也會獲得很好的效果。
