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2021年6月29日 · 星聞 綜合報導. 古娃娃分享自己減肥的歷程與方法。 圖／擷自 Youtube. 美食Youtuber古娃娃近來更新影片，被網友發現整個人瘦了一大圈，於是紛紛敲碗請她分享減肥方法，日前她也發影片公開自己甩肉20公斤的歷程與方法。...
2024年4月25日 · 李明珊近日分享瘦身秘訣，表示完全沒有運動，光靠控制飲食就能輕鬆瘦身。 她表示，早餐通常會吃兩顆蛋加上美式咖啡，中午則會吃一顆巴掌大的地瓜、三種蔬菜和魚，如果餓到不行則會吃低熱量水果，例如芭樂，將水果切成丁增加咀嚼感。 此外，晚餐會儘量在8點前吃完，通常也是跟中餐差不多，吃三種蔬菜還有一種肉類。...
2023年8月4日 · 到了午餐，瑪格羅比就以檸檬調味的雞肉，或是糙米再搭配鯖魚、蕃茄、小黃瓜等有蔬菜營養和高蛋白質的食物作為主菜，而晚餐則會是鮪魚排搭配 ...
2023年5月4日 · 起初，伊能靜設計了一個高蛋白、蔬菜和粗糧的減肥食譜，並結合無氧重量訓練和有氧跳繩運動。 但考慮到新劇開拍的時間緊迫，伊能靜採用了一種被她稱為「不贊成大家模仿」的節食法。 這份節食法清單包括，第一天只喝原味無糖的豆漿，每餐500cc；第二天早、中、晚各吃一個玉米棒；第三天則食用火龍果、蘋果和藍莓；第四天是一個雞蛋和水煮蝦的組合，全天只吃這兩樣食物；最後一天則是青花菜、菠菜和生菜。...
2022年7月23日 · 41歲男星潘瑋柏自出道以來，一直深受易胖體質困擾，174公分高的他，5月胖到人生巔峰93公斤，他曾自嘲唱Rap像「胖子在...
2023年11月9日 · 惟毅當年是外景主持人，181身高還有6塊腹肌，今年6月老婆生小孩他到月子中心陪伴，帶了健身環、瑜伽墊自勉「我要成為少數離開月中還瘦下來的 ...
2022年7月28日 · 梁赫群出席健身品牌記者會。. 圖／品牌提供. 梁赫群 今出席健身品牌瘦身成果發表會，他花5個月的時間甩肉7.5公斤，腰圍少了10公分，自嘲更接近 ...
