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2020年7月23日 · 魚肝油怎麼吃才健康？ 醫師分享食用秘訣失智是高齡社會的挑戰，許多研究鼓勵民眾多吃魚，在常吃魚的北歐更盛行魚肝油，有什麼幫助嗎？
2022年4月14日 · 營養師高敏敏提醒，其實適量的魚油和魚肝油，可以幫助身體補充營養，但需要注意，2者是完全不同的東西，吃錯不僅無法獲取保健功效，更可能 ...
2021年3月22日 · 魚肝油從魚肝臟萃取 含維生素A、D可顧眼睛和骨質發育. 至於魚肝油，則是由魚的肝臟中萃取出來，含有維生素A及維生素D，前者有助於維護眼睛視力健康，改善乾眼症及夜盲。 後者則能幫助骨骼及牙齒發育，並能預防骨質疏鬆。 不過，維生素A和維生素D均屬脂溶性，如果過度攝取，將累積在體內肝臟等器官，皮膚容易過敏、乾燥。 此外，血液中的鈣如偏高，就會可能引發心血管疾病、腎臟病變。...
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魚肝油有什麼好處?
素食者可以補充魚油嗎?
鱈魚肝油怎麼吃?
魚油該什麼時候吃?
2023年11月8日 · 魚油富含人體無法自行合成的營養素「Omega-3」，有調節血脂、抗發炎、降血壓等作用，成為不少人家中必備的保健食品之一，若想讓它發揮最佳保健效果，也要注意應該怎麼吃、什麼時候吃，並且勿與鈣片、抗凝血藥物等一同食用，否則可能沒效又傷身。...
2022年7月17日 · 跟魚肝油是一樣的東西嗎？ 營養師黃君聖透過粉專《黃君聖Sunny營養師》一次解答與魚油相關的6大QA。 並提醒民眾服用魚油前，最好還是要先諮詢 ...
2019年12月28日 · 至於魚油比較適合中老年紀的民眾、免疫系統比較不好的人、有產後憂鬱的婦女等等， 坊間的魚油產品多半都含兩種成分EPA和DHA，比例大致為3：2，不過魚油藥師建議一天僅吃1至3粒，每人每天含量不能超過3g！ #《奕起聊健康》健康知識報你知. 40歲以上乳癌患者激增 有過半數未曾篩檢. 喝油不只解便秘還抗發炎 營養師激推4好油. 冷氣吹久也有事？ 這樣吃＋做擺脫冷氣病！ 看更多....
2020年9月23日 · 記者李鴻典／台北報導. 74歲許伯伯患有心律不整，最近聽親友推薦吃魚油可以降血壓、抗血栓、保心顧眼好處多，許伯伯聽了以後很心動，但因為 ...
