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1 天前 · 醫推「這2時間」 5種人需要補. 不少人注重健康,每日都會服用保健食品,其中B群幾乎上班族必備,不過醫師建議,B群不要空腹吃,在飯後或是隨餐 ...
2023年11月3日 · 王證瑋解釋,之所以有人認為吃B群會睡不著,是因為過去提神飲料主打內含B 群,但其實真正造成精神亢奮的原因是飲料裡的咖啡因,「是咖啡因而 ...
2023年10月20日 · 此外,B群什麼時候吃?李婉萍營養師解釋,維生素B群最好是飯後一小時內吃,因此建議: 若想要精神好:吃完早餐後吃 若想助好眠:晚餐飯後吃
2024年7月18日 · 現代人生活忙碌,許多民眾會選擇服用B群,補充營養的同時還能提神。 因此有不少人認為,B群應該選在白天服用,要是等到晚上才吃恐怕會睡不著 ...
2024年4月19日 · 維他命B群堪稱台灣最普遍的保健品,不少人每天會吞顆B群,日前有網友表示,吃B群時竟遭醫學系朋友嗆「沒知識、浪費錢」,此一說法引發關注。
2023年10月19日 · 睡前吃:鈣(除碳酸鈣)、鎂、葉酸、膠原蛋白、維生素B群。 營養師彭逸珊製圖整理「保健食品建議食用時機」。 (圖/「愛健康營養師 珊珊 ...
許多民眾為了提神,都會購買營養補充食品,其中最為常見的就是B群,不過,究竟B群要如何吃才能達到真正達到效果。 對此,有藥師就透過影片 ...
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