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2017年8月10日 · 首頁 ／ 特色內容 ／ 真健康飲食. 瀏覽數 50,458. 「小米」補益脾胃 煮粥營養如參湯. 一般的全穀類幾乎都含有「麩質」，胃腸弱的人吃了容易過敏，唯獨小米不含，很容易被人體吸收消化，是最合宜的養生選擇！ 2017-08-10. ．文 ／ 農業兒童網. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Unsplash. 字級. 收藏. 分享. 而且，小米只要脫殼不需精製，能保留更多原始的營養價值，尤其是它和蔬果一樣都是鹹性，尤其是油脂類、肉、蛋、海鮮大多是酸性食物，因此，吃小米可以讓體質中和，而且它有豐富的纖維質，也能幫助人體更好的代謝。 最常見的，就是脫了殼熬成小米粥，它表面漂浮的粥油，具有保護胃粘膜、補益脾胃的功效，甚至可以代替參湯，甜香不膩，老少咸宜。
2018年4月30日 · 一般吃的白米又稱「大米」，可分為梗米（蓬萊米）、秈米（在來米）兩大類。. 前者黏性高、口感軟，多為一般主食；後者沒有黏性、口感較硬，常用來磨粉製作蘿蔔糕、粄條。. 若以稻米的碾白程度由多到少，則可區分如下：.
心解方 憂鬱症使用手冊. 你不孤單！. 給自己、家人、朋友的自助指引. 平均10人就有1人罹病，憂鬱症已成世紀大疾，你對它了解多少？. 憂鬱症只是心情不好？. 得憂鬱症的人是無病呻吟？. 治憂鬱症的藥吃不得會上癮會變笨？. …….
2024年1月3日 · 1x. 糙米由於沒有經過加工和精緻化，營養保留完整，是各種健康飲食法中的好食材。 吃糙米飯有什麼好處？ 糙米怎麼煮才美味？ 熱量高嗎？ 糙米功效與烹調水量比例大公開。 2024-01-03. ．文 ／ 陳蔚承. ．諮詢專家 ／ 台灣大學食品科技研究所教授陳時欣. ．責任編輯 ／ 黃玟綺. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 糙米含有哪些營養？ 糙米是指去除稻殼、留下米糠和胚芽的米，又稱糙梗米，日本稱為玄米，顏色為褐黃色。 由於精緻化很低，因此保留了許多營養，包括醣類、 膳食纖維 、 維生素B群 等等。 根據食藥署食品營養成分資料庫，一碗糙米飯 （約160克）的營養如下： 熱量： 290卡. 膳食纖維： 6.4克.
2020年3月4日 · 3步驟算出你一天所需熱量，輕鬆學會6大類均衡飲食的法則和食物代換方法。 立即計算. 常有糖尿病人及民眾說，白米飯太精緻，應該要吃糙米、胚芽米，對血糖比較好。
4 天前 · 醫療保健. 57.6% 讀者選擇 醫療保健商品 最在意「成分」，其次為 24.7% 「品牌知名度」. 29.4% 讀者選擇 健康管理中心 最在意「方案價格」，其次為 21.9% 「專家諮詢」. 品項. 1. 2. 3. 隱形眼鏡. 博士倫.
2023年12月29日 · 解析一》魔芋爽的成分是什麼？. 以魔芋爽（麻辣素毛肚）的包裝為例，其成分包括：. 成分1. 食物／食材類. 水、大豆油（含抗氧化劑：第三丁基氫醌）、蒟蒻粉、木薯澱粉、食用鹽、白砂糖、辛香料（花椒,辣椒,馬芹）、食醋粉、郫縣豆辦（紅辣椒、蠶豆仁 ...
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