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2021年7月9日 · 一、頭部單側疼痛–偏頭痛. 症狀特徵. 為一側的頭部的同一部位反覆劇烈疼痛，但不是唯一的特點，有些病人會兩邊痛、後腦勺痛，甚至整個頭一起痛。 也可能伴有噁心、嘔吐及視覺的障礙的症狀發生。 症狀：中重度的頭痛 、單側發作 、博動性、抽動性的疼痛，像是血管一跳一跳的感覺 、日常活動會加劇頭痛 、噁心或嘔吐、畏光且怕吵。 會引起偏頭痛的原因. 環境變化，像是天氣、溫度、濕度、光線、氣味的轉變等. 日常壓力，包括學校、家裡、人際等壓力. 吃了會誘發偏頭痛的食物，如巧克力、起司、熱狗，還有含咖啡因的飲料如咖啡、茶、可樂等. 舒緩方式. 規律有氧運動。 台北榮總神經醫學中心主任王署君說，他的患者有很多是開始運動之後，頭痛的程度、頻率都下降不少。 （參考文章： 偏頭痛怎麼辦？
2021年2月20日 · 正因為年輕人覺得自己身體都很好，不需要去看病，有些輕微症狀也很容易忽略，溫明賢提到：「常常看到這麼年輕心臟血管就堵住，都不是沒有原因，像本身有三高問題、疾病家族史、抽菸習慣等，但卻忽略很多身體出現的警訊，錯過了黃金改善期。
2022年7月10日 · 這三種人用了反傷身. 全身律動儀不適合 「剛開完刀尚未穩定」 ，例如腦出血開刀、血管瘤、腹部手術癒合、髖關節手術等，傷口癒合不好，加上律動肌振幅太大跟頻率太高，經過反覆震動可能會讓關節跟開刀處更嚴重。 另外有 「不穩定的椎間盤突出患者」 ，例如正遭遇嚴重的麻痛無力問題，在沒有醫師的指示下，也不適合使用震動儀。 震動對於身體是種刺激，但也有可能導致椎間盤的不穩定狀況加劇。 時間過長或是振幅過大的震動治療，對於此類病患可能無利有害。 還有 「 腎結石 」 潛在患者不可以使用，避免因為律動機的震動，導致結石脫落堵住輸尿管，造成急性輸尿管阻塞。 律動機居家使用注意.
2021年9月16日 · 這次設計的正位瑜珈，除了幫助我們放鬆緊繃的上半身之外，同時也帶有一點鍛鍊肌力的瑜珈體式，瑜伽伸展可以刺激關節上的感覺受體，幫助肌肉放鬆，疼痛的感覺也會減輕，配合呼吸進行時，可以幫助身體在一定的節奏裡進行新陳代謝，但過度伸展很容易因為用力而忘記呼吸，造成身體無法配合。 所以 「每個瑜珈伸展強度，須依自己程度調整，適當伸展到『你感受到肌肉有拉伸為原則』，若運動過程中，有出現身體不適的時候，請立即停止運動，並洽詢您的醫師團隊。 影音、圖、文／江宏倫. 延伸閱讀： 【Heho瑜珈】如何改善腰背痛？ 6招強化肌群、矯正體態的瑜珈伸展. 【Heho瑜珈】下半身肥胖跟髖關節有關？ 6招瑜珈伸展髖關節、改善代謝循環！ 【Heho瑜珈】拉筋毛巾操！
2021年3月23日 · 而改變你的姿勢，也能影響你的心理健康，Mart Miragall 等人的研究找來了 68 位對自己身體不滿意度極高的女性，請他們照完鏡子後進行後續的測驗，一組在照鏡子是使用抬頭挺胸的姿勢，另一組則否，研究結果顯示，使用抬頭挺胸姿勢的那一組在情緒、自尊
2018年9月14日 · 日期：2018 年 9 月 14 日 作者： 盧映慈. 11歲的小馬檢查出來有9度 脊椎側彎 ，醫師說只是脊椎不正、不太嚴重，每半年追蹤一次就好，但他覺得「既然不嚴重幹嘛看醫生」，就完全忘了這件事。 沒想到2年後，他開始覺得胸痛，到醫院檢查才發現胸椎部分已經側彎到55度，必須要開刀了，他難以置信，哭著說「怎麼會這樣⋯⋯」 脊椎側彎是會嚴重惡化的疾病. 在台灣，脊椎側彎的發生率大約5％，換算下來，大約有1百萬人有脊椎側彎的問題。 而原發性的脊椎側彎占所有脊椎側彎患者的80％，不一定有明顯原因，但多發生是青少年時期開始出現症狀，但如果少年時就有脊椎側彎卻沒有治療，隨著年齡增長也會持續惡化。
2020年11月26日 · Poli波力. 《救援小英雄波力Poli》是韓國動畫片，比較特別的是，他的主角是不同的小車子，有警車、消防車、救護車，這些車子會發揮自己各自的功能，去解決鎮上的人們發生的困擾。 而裡面的主角小警車波力，也因為代表「正義警察」的角色，受到很多小朋友的喜愛，藉此可以培養孩子的責任心、勇敢、堅強。 YOYO POLI 波力救援小英雄 │加長版│卡通歌│唱跳. Watch on. Daniel Tiger 小老虎丹尼爾. 小老虎丹尼爾可以說是「美版巧虎」，是美國短篇故事集 Mister Roger’s Neighborhood（羅傑斯先生的鄰居們）改編的故事。 故事的主角也是一個小老虎，他的生活中有同學貓頭鷹、小王子、小女孩跟小白貓，日常生活中也會遇到種種問題，但他們都會一起面對，或是想辦法去解決。
