亞瑟士運動壓力褲 相關
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2017年1月16日 · 中文大學體育運動科學系講師李致和表示，理論上壓力褲／壓力衣的作用是對肌肉施以適當的壓力，壓縮覆蓋部位的血管直徑令血液循環加快，繼而令更多氧氣輸送到肌肉，加快排走肌肉中堆積的乳酸以及緩和疲勞。 除此之外，亦有研究指壓力褲／壓力衣可將肌肉箍緊，減少運動時肌肉的震盪。 李致和指出，一般的跑步緊身褲對肌肉所施加的壓力並未如壓力褲般大，或未能達致上述效果。 然而，對於提升運動表現方面的研究，現時尚未有一致的結論。 香港浸會大學體育學系副教授雷雄德亦表示，理論上壓力褲對於進行耐力運動如馬拉松的跑者來說，可促進血液回輸，亦可將大腿後肌箍緊，減低受傷機會。 相片來源：《選擇》月刊. 然而，李先生提醒每個人的肌肉及皮膚組織可承受的壓力都不同，故此實際穿着壓力褲時應加倍小心。
2017年1月16日 · 1. 哪一款的透水氣度最好？ 要跑得舒適，跑步褲的透水氣（water vapour permeability）性能是一大重要指標，其透水氣度愈高，穿着時愈感通爽、舒適。 樣本中以Gap男裝的「GapFit」的透水氣度最高，每平方米的布料在24小時內可讓922克的水氣穿透；其次為Asics「Lite Show Winter Tight」，兩者同獲5星。 透水氣度較低的是Nike的「Nike Tech」 ，每平方米的布料在24小時內只可讓804克的水氣穿透。 【延伸閱讀】 女裝跑褲愈平愈舒適 平價Forever 21跑贏New Balance. 2. 排汗功能邊個好？
2019年5月15日 · 消委會測試的10款壓力襪，聲稱屬預防或保健性壓力襪， 產品標示可提供的最大壓力由18至25.5 mmHg。 當中7款為及膝襪款式，3款為襪褲款式，售價由 $139至$468。 消委會測試市面10款壓力襪。 （陳靜儀攝） 3款或未能有效促進血液回流至心臟. 壓力襪所提供的壓力必須平均分布， 下緊上鬆，才能達到促進下肢靜脈血液向上推進至心臟的功效。 經計算後，7款型號的壓力比例符合標準要求， 分別是「SLIMWALK」、 「CAROLON」、「Kamila」、「phiten」、「Health Hosiery」、「破無素足」及「Gloria」。 惟「ofa bamberg」、「旅行家」及「sk ANGEL」，壓力比例不符合標準要求，小腿與足踝之間的壓力分別不大，或未能有效將靜脈血液向上推進。
2016年11月15日 · 1. 過度運動. 馬拉松或跑山參加者，日夜操練，令軟骨加快磨蝕，也會令膝關節受傷風險大增。 由於跑步時着地所產生的反作用力大約是步行的2至3倍，這會增加膝蓋關節的磨損程度，因此不少愛跑步的人會有「跑步膝」，即是指膝蓋附近範圍，每當落樓梯或斜坡便感到疼痛。 熱愛需頻繁跳躍的運動如排球、跳繩，也會令膝蓋和肌腱反覆的收縮而產生發炎症狀。 2. 少運動. 這類人士大腿肌肉力量弱，會令膝蓋關節受重負荷大，加上若當事人肥胖，膝蓋更容易受傷。 另外，肌肉力量下降、肌肉繃緊，尤其是膕繩肌髂脛束，以及隨年紀漸長，軟骨漸漸失去彈性及韌度，都常有膝痛的發生。 【延伸閱讀】 運動貼布治「媽媽手」 手腕痛3星期斷尾. 解構膝蓋 點解會痛. 膝蓋位於膝關節的前方，由股骨（大腿骨）、脛骨（小腿骨）膝蓋骨組合而成。
2022年2月22日 · 想保持男性表現，延緩衰老，可以參考以下五大男士提升活力耐力貼士。 均衡飲食多運動 最重要懂得進「補」 男士的身體體質和表現於30歲時到達巔峰，隨後將每年遞減1%。
2022年11月15日 · 壓力太大. 經常半夜抽筋應如何解決？ 洪暐傑列出以下6招： 規律運動： 當久未有運動，突然激烈運動，容易導致抽筋。 補充充足水分： 在沒有特殊疾病的情況下，成人需攝取的水分應為「體重乘以30毫升」，例如一個60公斤的人，每天需飲用1800毫升水。 不要讓肌肉使用過度： 肌肉使用過度容易引發半夜抽筋，「適度」很重要。
2017年10月24日 · 正常來說, 隨年紀的增長, 肌肉鬆弛、皮膚慢慢變薄, 於皮膚下的青筋自然亦會更加明顯。可以說女士較男士更易出青筋, 原因是女性的整體肌肉或較男士少, 因此更易見到青筋。
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