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2016年1月1日 · 1.學習環境要有趣. 讓人開心、有參與感的學習環境，會讓人樂於學習且持續不綴。 可以先向親友打聽或上網查詢口碑優良的學習環境和師資。 再來，依照個人需求選擇合適學習環境，可以先試聽一堂課看看。 文藻外語大學推廣部建議，選課前先釐清個人需求，為了工作就業、個人興趣或出國旅遊所需具備對話能力不同，選擇課程自然不同。 大學附設語言中心 課程進度快，適合工作、就業等穩健學習的人。 師大教育中心推廣進修班建議中高齡可選擇語言中心的普通課程，壓力較小。 樂齡、松年、社區大學 課程較慢，適合55歲以上或中高齡對外語有興趣者當成初入門練習。 文藻外語大學推廣部提醒，中高齡者最好選擇離家近的區域性學習機構，能就近學習，減少通勤時間。 且最好教室在一樓或有電梯設備，方便行動，不必爬上爬下。
2016年1月1日 · 中高齡學外語，做對大腦最好的事. 擔心年紀大、記性差，對學外語卻步？. 愈來愈多科學研究證實，中高齡學外語不僅能活化心智，讓大腦靈光，學習效果甚至比年輕時更好。. 60多歲的Frank站在講台以流利英語朗誦親手寫給女兒的婚禮致詞，情真意摯 ...
2020年6月24日 · 學習新語言 每天一小時就能辦到. 學習一門新的語言本身就是一個可怕的想法。. 成千上萬的生詞、完全不同的語法結構以及很有可能遭遇的尷尬，這些都足以讓我們望而卻步。. 但是專家們認為，每天只花一個小時，就很有可能取得重大進步 ...
2023年9月14日 · 「最好的方法可能是在睡覺前學習一門新語言，然後在睡覺時播放一些你剛剛聽到的單詞，」科羅馬說。「這樣做的結果是，如果你安靜地播放，就會提高你的學習能力；但如果播放聲音太大，卻會降低你的學習能力。所以需要一些微調。
2021年4月7日 · 研究證實，用「筆」做筆記比打字記錄還有效. 在手機年代，甚至可以利用遺忘曲線App設定複習時間。. 只要學會了某件事或上完課之後，記錄進App，每到了遺忘曲線的關鍵時間，類似隔天、第7天，或第30天，手機就會自動提醒該複習了。. 不過，最關鍵的事情 ...
2017年2月22日 · 失智症目前無法治癒，但有機會減緩惡化，想爭取這場「勝利」，家屬還可以這樣做。. 「媽，藥怎麼剩這麼多？. 「一定是醫生開錯了，我都有吃。. 10年前，彰化基督教醫院血管醫學防治中心主任蔡玲貞近80歲的母親常忘記吃降血壓藥，藥愈積愈多；買東西會 ...
2024年1月19日 · 好的情緒管理讓我們在社交和工作上無往不利，但如何做到情緒管理呢？根據衛福部桃園療養院的建議，可以做到以下5點： 覺察：有意識的去感受自己的情緒，讓自己知道目前處於什麼樣的狀態。
