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2019年1月18日 · #小口喝最好！ 「8杯水減肥法」，強調的是每天在對的時間喝下8杯250c.c.的水，能幫助身體新陳代謝。 趙函穎醫師表示，其實人體無論排毒、燃燒脂肪、增加肌肉都是需要水分的，所以喝水的確是可以幫助瘦身。 但怎麼喝才正確？ 營養師建議，小口喝水才能被身體吸收。 （翻攝自＠fijiwater IG） 趙函穎醫師提醒：「建議大家在喝水的時候盡量是小口小口喝，一口氣喝掉的話，往往身體無法留住、會直接尿掉。 」這正是喝水瘦不了的關鍵！ 一口氣把水喝掉只會直接排出體外。 （翻攝自＠goodvibeswater IG） #對的時間喝對的水！ 多喝水，可以幫助代謝，讓排便跟排毒更順暢，「8杯水減肥法」建議的喝水時間是： 1.早上起床後：睡醒時身體處於最缺水狀態，在早餐前先喝一杯水，補水開啟一天。
2023年11月8日 · 進入秋冬時節，氣溫轉涼加上日夜溫差大，感冒民眾大增，根據台灣衛生福利部疾病管制署的資料，入秋時節全台通報流感門診就醫人數，較前年同期增加 16.6%，除了勤洗手、佩戴口罩或是接種流感疫苗，來預防感冒，如不慎感冒，應充分休息、多補充水分或
2017年1月3日 · 廚房水槽是家裡最容易堵塞的管線，只要沒安裝濾網，很多東西就會順著水流進裡面，久了就會堵塞，除了一定要安裝濾網外，還有哪些東西是一定要清乾淨，最不能倒進廚房水槽裡？把它們一一記起來，廚房水管就不怕堵塞啦！
2020年6月10日 · 人體中60～70%都是水分，根據康乃狄克大學（University of Connecticut）的研究，只要少掉1.5%的水分，不只新陳代謝會受到影響，就連情緒、活力和認知能力都會受衝擊。 生活中一些「不知不覺」的狀況，也是造成脫水的原因。 但除了陽光下曝曬、運動大量流汗後，若水分攝取不足，的確很可能造成脫水以外，其實會脫水也和年紀、飲食、身體狀況有關係！ 千萬不能不防。 1、大齡. 「年齡」竟然是易脫水的原因？ 專家解釋，其實都是因為當年紀越大、開始慢慢老化，身體的保水能力自然也會降低，因此長者會比起年輕人更容易感到口渴也是這個原因。 當年紀越來越長，記得喝水的頻率要更高，才不容易有脫水現象。 2、服藥或大量黑咖啡. 為什麼感冒生病吃藥後，總是容易感到口乾舌燥？
2024年1月22日 · 不管天氣再冷，泡澡的溫度都不宜過高，否則容易刺激肌膚造成負擔，並加速讓肌膚水分流失，建議最好在38～40度左右最剛好。 地雷2：泡越久越好. 泡澡不是泡越久越好，時間過長容易造成身體疲勞、水分流失，把握在10～15分鐘最剛好。 地雷3：泡澡水位太高. 泡澡水量要多少，一般而言得視個人身高而定，但絕不是越高越好，建議泡澡時心臟要高於水面，避免水壓造成心臟不適。 泡澡水位最好低於心臟，以免造成負擔。 （翻攝自pexels） 地雷4：飯前、飯後泡澡. 何時泡澡最好沒有一定的說法，但飯前、飯後都不宜泡澡，空腹時有時血糖過低，這時泡澡容易出現暈眩不適，而剛吃飽後馬上去泡澡則有可能會消化不良。 建議最好在飯後1.5～2小時泡澡，或是睡前1小時，可幫助放鬆並提高睡眠品質。 地雷5：運動後馬上泡澡.
2024年4月7日 · 中醫師：少碰這三類食物是關鍵. 面對水腫疲憊、臉部頭髮易出油，中醫師建議這樣吃。. 就算注意飲食、作息正常，但隨著年紀增長總是免不了代謝越來越差，甚至常常覺得四肢水腫、疲憊倦怠，甚至臉部頭髮變得容易出油！. 這些症狀在中醫師眼中 ...
2024年2月3日 · 絕佳招財節氣 存168、自製發財水補滿自己的小財庫. 2024/02/03 10:30. 文／記者張妤瑄 圖／翻攝PEXELS. 本週全台回暖，週日（4）迎來立春。. 立春為二十四節氣之首，以往有正式宣告冬季結束，春天到來的意涵，雖說因全球氣候變遷，或許之後還會有下一波寒流來襲 ...
