劍湖山王子大飯店禪園中餐廳 相關
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2009年2月1日 · 許多人常常用「當代高僧」、「國際知名禪師」、「文學博士和尚」敬稱聖嚴法師，他深入經藏、精通禪修、重視戒律，是人們眼中的智者。 接受《康健》雜誌專訪時，這位智者拖著羸弱、纖瘦的身影緩緩走入他位於金山法鼓山園區簡單素雅的禪房。山上陽光耀眼，隨行人員細心將窗簾放下來 ...
2013年5月1日 · 最強大的健康咒語。. 在 前幾期專欄 中，我曾分享過Dr. Luciano Bernardi的研究。. 其研究證明運用念珠祈禱或持咒朗誦，能提升梅爾波（Mayer waves）與其他人體節律的集中與同步，而這樣的節律同步對身心健康能帶來正面助益。. 事實上，祈禱、誦經或持咒對健康的 ...
2018年11月19日 · 吃早餐很重要，但吃得健康更重要，市面上早餐款式百百種，很多人都是利用上班、上學途中到固定的店家購買，雖然吃飽了，卻不見得兼顧營養均衡。 吃對健康的早餐能增加記憶力，在學業、工作上的表現也會更好。 大家知道早餐要吃得像皇帝，但並不是指早餐必須吃得最多、最精緻，而是要以營養、健康為目標。 一般會建議 早餐攝取300~400 大卡，約占一天總熱量的20~25％。 該怎麼挑選，早餐才能吃得豐盛又營養充足呢？ 下方圖表中，整理了營養師推薦的早餐與應避免的「地雷早餐」。 圖表4-2中的地雷早餐，多為高糖混和高油脂的精製加工食物，營養素較為單一，吃下肚之後，人體很容易消化吸收，血糖因而快速上升，儘管馬上就能飽足，但很快就會產生飢餓感，對於食物的渴望因而增加，有健康上的隱憂。
2018年3月27日 · 特色內容. 首頁 ／ 健康焦點 ／ 營養 ／ 飲食新知. 瀏覽數 21,080. 【運動，吃對了嗎？ 】直擊金牌國手的餐盤. 編按：本文發佈於2018年3月，同年8月，李智凱及文姿云，分別在雅加達亞運的鞍馬、空手道女子55公斤級賽事奪冠。 2018-03-27. ．文 ／ 王暄茹. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ 林后駿. 字級. 收藏. 分享. 別羨慕運動員，只要練對、吃對，你的肌肉也能戰勝脂肪，《康健》進入國家運動中心看看國手們平時怎麼吃。 「以前我正餐只吃一點點，但是零食吃很多，」空手道甜心文姿云是國際賽事的常勝軍，本來卻是個不愛正餐、不吃飯的零食女孩。
2020年10月16日 · AA人生. 首頁 ／ 健康焦點 ／ 營養 ／ 飲食新知. 瀏覽數 39,475. 減重效果不好？ 先檢查你的用餐時間. 年輕人在開始上大學時，體重往往會增加。 在美國，這種現象叫：「大一新生15磅」，意思是學生第一年離家後體重會增加15磅（約7公斤）。 一般的解釋是，家常飯被即食食品和快餐所取代，加上體育活動減少所造成。 2020-10-16. ．文 ／ BBC News 中文. ．出處 ／ BBC News 中文. ．圖片來源 ／ Getty Images. 字級. 收藏. 分享. 然而，愈來愈多的科學家指出了另一個原因：深夜進食和睡眠不規律，所導致的生物鐘紊亂。
2016年12月14日 · 靜坐這一檔子事，最重要的功夫，是從『這邊』下手！. 許多現代人的疾病，無非是因為日常中的煩惱無法排解，或是個人不好的生活習慣累積成病灶。. 靜坐及養生功法它不一定是宗教形式的展現，在更久遠的年代，東方跟西方的人們，將它視為一種獨特的保健 ...
2014年9月10日 · 倒是「五穀雜糧精力湯」是一種絕對不敗的精力湯養生法。. 所謂的 五穀雜糧是「不包括白米、麵包、蛋糕、馬鈴薯製品的精緻澱粉」的全穀類 ，是最健康、可被容許吃入最多量、最重要的一日飲食。. 現代人忽略雜糧穀類，大量偏食於土司、麵包、白米飯 ...
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