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2011年1月1日 · 30歲後好難瘦，新陳代謝變差，該怎麼辦？. 中醫師黃蘭媖指出，中年過後人體新陳代謝趨緩、荷爾蒙調節變差，因此不分男女身材都會發福，中醫調理以調肝腎為主，藥方多採加味逍遙散和知柏地黃丸。. 其中依肥胖特質不同又可分為下半身肥胖和腸胃 ...
2022年10月27日 · 大蒜： 大蒜對人體有許多幫助，臨床實驗顯示，補充大蒜補充劑可幫助降低血壓，且能降低中風、心臟病以及冠狀動脈心臟病的發生機率。 綠茶： 茶葉中的兒茶素化合物可放鬆血管，國際研究大多以綠茶為主，但服用特定降血壓藥物（Corgard）的患者要注意，因為綠茶可能降低藥物成效。 薑： 研究指出，生薑補充劑可能有助於降低血壓、三酸甘油酯以及空腹血糖值。 花青素 ： 海外研究指出含大量花青素的漿果類有助於降低血壓，可從茄子、藍苺、蔓越莓和葡萄等食物中獲取。 黑巧克力： 巧克力中的可可多酚和黃烷醇有降低血壓的功效，要注意的是市售的牛奶巧克力或巧克力甜點等加了過多添加物，對健康反而有害。
2016年2月17日 · 節氣養生／雨水 脾胃顧得好，一年都健康. 「正月中，天一生水。. 春始屬木，然生木者必水也，故立春後繼之雨水。. 且東風既解凍，則散而為雨矣。. 」古籍《月令七十二候集解》如是說。. 依據中原的氣候，農曆春節過後氣候轉暖，北方大雪隨之溶解 ...
2020年8月15日 · 8大關鍵QA ） 廣告 - 內文未完請往下捲動. 中醫師│劭秉家. 40前出現卵巢早衰，應儘早治療. 婦女在40歲以前，出現疑似卵巢早衰症狀，應儘早尋求正確的診斷與治療。 卵巢早衰中醫藥調理可依個人體質與臨床表現來綜合調理。 首要任務是恢復月經週期，中醫常使用補腎健脾、疏肝養血、活血的中藥來調理，其次中藥寧心安神能緩解因停經造成的不適症狀。 對於想懷孕的婦女，建議堅持服用中藥半年至一年調理，及早恢復卵巢功能，增加受孕機會。 延伸閱讀. 專欄 ｜ 妳的卵巢幾歲了？ 中醫看卵巢早衰. 專欄 ｜ 月經不來又暴肥恐不孕 中醫改善多囊卵巢症候群. 專欄 ｜ 「卵巢衰竭」可以恢復嗎？ 文章關鍵字 #更年期 #中醫 #停經 #卵巢早衰 #生理期.
2016年12月13日 · 2016-12-13. ．文 ／ 黃惠姍. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 中將湯是一千多年前，日本一位名叫中將姬的女子調配的藥方，其中含有芍藥、當歸、川芎、桂皮、桃仁、甘草、乾薑、香附、丁香、人參、蒼朮、茯苓、陳皮、生地、黃連、牡丹皮等十六味藥材。 許多月經不順、產後，或正值更年期的婦女總以為，只要喝一碗熱呼呼的中將湯，就能緩解婦女症狀。 但中將湯究竟怎麼喝才對？ 又有哪些體質的人不適用？ Q1／喝中將湯有助於調理月經、緩解經痛？
2017年8月25日 · 2017-08-25. ．文 ／ Master Jitu／Master Inder. ．出處 ／ 寫樂文化出版. ．圖片來源 ／ pexels. 字級. 收藏. 分享. ★11/18康健樂活節，帶你一起來健走！ 免費報名，早鳥報到獨享好禮>> 益處. • 增加自信、改善憂鬱、安定心緒. • 加強全身血液循環，特別是頭部，減輕因緊張和壓力引起的頭痛和偏頭痛. • 促進靜脈回流、提高心輸出量. • 緩解耳疾和眼疾. • 改善呼吸問題，如呼吸氣短、哮喘、支氣管炎和咽喉疾病. • 有益食物消化吸收. • 平衡甲狀腺功能低下. • 緩減腿部疼痛與疲勞. • 適當且規律練習本式有助預防老年癡呆，但考量年長者練習有中風風險，因此不建議長者做倒立類別體位法. 禁忌.
2019年2月26日 · 2019-02-26. ．文 ／ 謝懿安. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ 陳德信. 字級. 收藏. 分享. 薄荷在日常中使用廣泛，除了提神外，中東地區習慣在紅茶裡加入幾片薄荷葉，消油解膩；即便只是在沙拉、涼拌料理上撒上切碎薄荷，清新氣息也令人胃口大開。 薄荷，為唇形科薄荷屬的草本植物，有超過600個品種，十字型綻放的嬌小葉片是東、西方醫家自古愛用的芳香類藥材。 數千年前，古埃及的傳統醫療就運用薄荷葉浸浴，達到消毒、抗菌、驅蟲的功效。 羅馬時期，人們會將薄荷加入漱口水醒腦。 現代藥理學發現，這是因為薄荷含有的薄荷腦、薄荷酮能提神、鎮痛，台灣大學農藝學系副教授黃文達在《香草植物就要這樣玩》一書指出。 薄荷辛涼 助散熱、促循環. 乾燥薄荷是一味中藥，常用來治療感冒及腸胃不適。
