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2012年2月1日 · 只要一提到「坐月子」，很多人會想到要吃補、吃麻油料理、喝米酒水、不能冷水洗頭或洗澡等；到坐月子中心，三餐定時，可以吃到美味的料理、藥膳、補品來滋補生產所耗損的元氣……，但是這些觀念真的都適合現代婦女嗎？. 如果訂不到坐月子中心，必須 ...
2012年4月1日 · 坐月子一天得吃好幾餐，產後愈吃愈胖。. 而且不是麻油就是酒，連吃一個月，叫人望而生厭，別擔心，《康健》集合中醫師、營養師的建議，教你現代版輕鬆坐月子的餐飲。. 長一輩都告誡，女人坐月子非同小可，不可等閒視之，如果這時不好好調養、保健身體 ...
2024年8月22日 · 2024米其林必比登126家餐廳揭曉，評審私推「巷仔內小吃」有哪些？. 2024米其林必比登名單出爐！. 匿名評審員造訪台北、台中、台南、高雄，最後選出126家餐廳，全是物超所值的道地台灣味，評審私心最推的餐點又有哪些？. 《台灣米其林指南2024》8月20日公布必 ...
2024年8月27日 · 摘星的49家餐廳中，包括41家一星餐廳（台北30家、台中8家、高雄3家）、5家台北二星餐廳、3家三星餐廳，整體較去年增加了5家。. 二星及三星則維持與2023年的餐廳相同，二星餐廳共有5家，包括時尚法國餐廳侯布雄、時尚亞洲餐廳logy、時尚西班牙餐廳 ...
2003年6月1日 · 如果選擇市售的包裝食品、飲料，如餅乾、果汁、優酪乳、鮮奶讓孩子當點心食用，請先閱讀包裝上的營養標示，看看是不是符合上述的建議。. 為避免讓孩子不自覺地就吃過量，不妨用三軍總醫院營養師蘇秀悅提供的方法──為孩子準備吃點心用的小杯子（約 ...
2023年12月28日 · 得舒飲食名稱源於原文DASH（Dietary approach to stop hypertension），是美國國家衛生研究院認可有助 降血壓 的一種飲食模式。. 研究指出，連續吃8週就能夠有效降低收縮壓11／舒張壓5毫米汞柱，等於1顆降血壓藥物的效果。. 之所以能降血壓，營養師林俞君表示，身體體 ...
2022年7月8日 · Q10：有正確的月子餐用餐順序嗎？ 不吃澱粉就能快速瘦身？ 林于翔建議，想瘦身的產後媽咪在吃月子餐時，可以依照以下順序食用。
