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挑選運動內衣的第一個重點就是，它到底能夠承受什麼樣程度的運動。由於運動又可以分成比較激烈的運動（比如說：跑步、跳舞），以及動作緩慢的運動（比如說：瑜珈、伸展、舉重）。
- 根據長、寬度挑選
- 根據厚度挑選
- 收納方式也很重要
- 加強止滑效果：可搭配瑜珈鋪巾
想要買到適合自己的瑜珈墊，除了材質上的挑選外，長、寬度也是需要考慮的重要條件。 市面上瑜珈墊規格大約長173cm×寬61cm，為了滿足不同的運動型態及身形大小需求，目前也推出加長型、加寬型，以及可容納兩人體型的雙人瑜珈墊，建議以運動時的活動範圍為考量，挑選出安全性較高且易活動的瑜珈墊。
市售的瑜珈墊薄至1mm，厚至10mm以上都有，其中又以厚度約6mm的瑜珈墊最為常見。由於6mm的瑜珈墊具有良好的緩衝性，對於還無法掌握動作精確度及施力點的初學者來說，建議可先從6mm為基準來做挑選。當你的關節及肌肉漸漸變得靈活、強壯，且開始能做出難度更高的動作時，推薦可使用6mm以下較薄的瑜珈墊，能提高穩定性且保持身體平衡，做出更有挑戰性的姿勢。 另外，個人身體狀況及不同運動型態，也都會影響厚度的挑選，像是關節或骨頭不好的人，使用厚度較厚的瑜珈墊，較能舒緩身體不適感；時常做跳躍或原地跑步的人建議挑選厚度較薄的瑜珈墊，能平衡身體，保持穩定性。在挑選瑜珈墊的厚度時，多方面因素的考量才有可能選出最符合自己需求的瑜珈墊哦！
挑選瑜珈墊時，收納方式也是需要考量的重點，瑜珈墊的整理收納一般分為兩種，第一是對折成四方形狀的折疊瑜珈墊，第二是捲成筒狀的捲式瑜珈墊，在居家運動時，兩者都方便收納、不佔空間，此外，也可搭配收納繩及收納束口袋等許多配件，不僅整理起來更輕鬆，背帶及收納袋的設計也讓外出攜帶更加方便，使瑜珈墊成為你形影不離的運動好夥伴！
為了避免運動中受傷，瑜珈墊的止滑性強弱是非常重要的關鍵。現在市面上大部分的瑜珈墊會針對表面或接地面再進行加工改良，加強防滑效果，除此之外，許多人也會將瑜珈鋪巾鋪在瑜珈墊上，不僅可以快速吸附汗水、增加止滑效果，也方便攜帶、清洗容易，在外運動健身時，也能避免直接接觸公共瑜珈墊，保持個人衛生乾淨。
- Clesign OSE ECO YOGA TOWEL 瑜珈舖巾 D18 Via Lactea。雙面多功能鋪巾，正反風格皆有型。主打友善環境生態的Clesign，採用有機環保聚酯混合碳纖維材質所製成的OSE ECO系列瑜珈舖巾，擁有碳纖維的抗菌效果及表面舒適的羊毛觸感，接觸肌膚柔軟呵護的同時，也不易生菌產生異味，加上強大的吸水速乾效果，很適合用於阿斯坦加或熱瑜珈等激烈的運動，不會因大量的汗水而導致鋪巾表面濕滑不穩。
- Manduka Yogitoes 2.0 瑜珈鋪巾 – Tropics Multi。將回收寶特瓶用途發揮極致，締造全新瑜珈運動時代。至今已將大大小小的回收寶特瓶成功運用在生活上各種用途，瑜珈鋪巾當然也不能放過！
- Yoga Design Lab瑜珈鋪巾 Serenity。結合藝術美學，人景合一達到瑜珈新境界。每天待在同樣的場景、重複進行瑜珈類的居家運動是否讓你感到煩悶無趣了呢？
- TAIMAT 海中樹瑜伽鋪巾。大尺寸鋪巾設計，守護個人衛生及健康。自己攜帶瑜珈墊至健身房或教室太麻煩，但公用瑜珈墊太多人使用又怕不夠乾淨，該怎麼辦？不妨試試TAIMAT推出的海中樹瑜珈鋪巾，專為經常在外練習瑜珈的使用者們設計，除了重量十分輕巧外，尺寸也較一般瑜珈鋪巾寬大，能完全覆蓋瑜珈墊，練習時也不易直接碰觸，使用上更加衛生乾淨。
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通過嚴格歐盟認證的環保瑜珈 墊 Manduka的瑜珈墊是許多網友推薦的人氣品牌，受市場歡迎的最大原因就是它的耐用度相當高，買一次就能使用好幾年，可說是CP值相當高的品牌。而產品也通過歐盟的國際環保紡品認證權威，使用無毒的PVC材質製作，在德國 ...
- ATUNAS歐都納 竹炭超彈性護膝。台灣素材、台灣專利工法製作。使用護膝時最擔心遇到一個小小的動作就導致護膝下滑、移位的問題，花了錢當然希望能夠買到品質優良的產品，而歐都納這款護膝正是你需要的！
- BodyVine巴迪蔓 調整型護膝。黏扣帶設計更方便穿脫。你是不是覺得穿著護膝是件麻煩的事呀？其實，護膝不見得全都得用上拉的方式穿戴，比方，BodyVine巴迪蔓推出的這款商品就是使用黏扣帶穿脫的款式，穿脫輕鬆不費力，增加穿戴的意願，不會因為想到要將護膝從腳腕拉到膝蓋很麻煩，漸漸把產品打入冷宮。
- BAUERFEIND 德國保爾範 GenuTrain 新膝寧。德國精緻工藝出品。BAUERFEIND保爾範是來自德國的品牌，他們推出的這款新膝寧已經是第八代了，中間經過不停改良，為的是讓使用者能夠享受更舒適優質，且達到有效防護的護膝，比方膝窩部分的用料更輕薄、透氣，穿戴不悶癢。
- E.dot 3D立體透氣舒適運動護膝。獨特的3D立體織紋，守護你的膝蓋。很多的運動傷害一旦造成，就無法再逆轉，就算傷好了，多半會留下後遺症，因此防範未然相當重要，一個好的護膝絕對是必要的裝備之一，E.dot這款產品以獨特的3D立體編織工法製成，能夠分散膝蓋接收的壓力、完整包覆膝蓋。
輕量柔軟，便攜好選擇. Adidas推出的這款瑜珈墊，重量僅0.5公斤，在市面上的瑜珈墊當中，可以說是相當輕量的選擇。. 雖然輕巧，不過厚度卻不薄，擁有8mm的厚度，具有一定程度的緩衝力與支撐力，且採用雙面紋路設計，正面親膚柔軟，而背面具有波紋紋理，可 ...
說到lululemon，有練瑜珈的人一定不陌生，以瑜珈褲起家的它針對不同運動及不同強度，推出許多款運動壓力褲，專屬的設計讓每種運動都能有最適當的褲子搭配使用。這款壓力褲專為瑜珈設計，機能性十足，熱愛瑜珈的人或許也值得入手一件。
