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講到魚油保健品，大家應該再熟悉也不過，從學齡童的營養補充，到成人的油脂平衡，乃至於銀髮族的心血管保健，都能見到魚油的蹤影。魚油顧名思義就是從魚類中提取的油脂，它富含omega-3脂肪酸，被譽為對心血管、腦功能和整體健康有益的營養補充劑。然而，與任何藥物或補充劑一樣，魚油也 ...
2024年2月17日 · 魚油是個非常受歡迎的保健食品，就是因為它含有豐富的Omega-3脂肪酸。甚至「地中海飲食」的潛在好處，也被認為是大量海鮮、Omega-3的幫助。據說有助於心血管健康。 但吃魚與吃魚油，是一樣的嗎？一些人可能擔心「天然的魚油」是否還會有副作用？
2023年7月24日 · 你吃的是「真」鱈魚，還是「假」鱈魚？ 一整條的新鮮油魚和鱈魚，在外觀上很容易區別，但切成成片狀販售，對消費者來說就會很難辨認，所以政府在 106 年起規定，只有「鱈形目」的魚種，才能標示為鱈魚，真正的鱈魚有 3 種，分別為大西洋鱈魚、太平洋鱈魚以及格陵蘭鱈魚。
2018年10月2日 · 現代人重養生，其中『魚油』更是大熱門之一，其中富含Omega-3，是一系列多元不飽和脂肪酸，從食物中攝取，是對人體機能相當有助益的必需脂肪酸 ...
魚油好處對人體共有10項益處，但如果吃法不對恐造成魚油副作用！趕快閱讀以下內容，營養師整理魚油可能會有的副作用以及補充魚油時的注意事項給你，最後破除「魚油傷腎、魚油傷肝」的網路傳言，為你解答真相，讓各位吃得安心！
2023年4月14日 · 魚油由於被宣稱具有降血脂、抗發炎、幫助睡眠等等好處功效，更有調查分析顯示，2022年台灣人購買魚油的人數、消費金額都同步成長，是近年來最熱門的保健食品之一！雖然魚油是眾多醫師、營養師推薦的保健食品，但吃魚油的時間、哪些食物不適合搭配、什麼人不能吃魚油，可都是日常服用 ...
2018年12月27日 · 作者：KingNet編輯部網路瘋傳：「吃鈣片 魚油會腹瀉～是因為發生『皂化反應』！ 」，甚至許多營養補充食品的注意事項上也列出～「避免同時服用鈣片與魚油，以免因皂化反應而發生腹瀉！！」但….這是真的嗎？皂化反應又是什麼呢？KingNet國家網路醫藥特別諮詢專業藥師，話真相！
短期來說，靜脈注射魚油是安全的。目前魚油和 Omega-3 脂肪酸注射液已有安全使用一到四週的案例。 兒童：口服魚油應是安全的。 懷孕及餵母乳期間：口服魚油應該是安全的。 透過某些食物大量攝取魚油相對的不安全，因為有些魚肉，如鯊魚、鯖魚和人工飼養的鮭魚，可能都有汞和其他工業環境 ...
魚油是什麼？魚油功效對身體到底有哪些益處？魚油不能跟什麼一起吃？還有魚油什麼人不能吃？想要了解魚油好處和魚油怎麼吃就看這篇！讓營養師一次帶你認識吃魚油Omega-3的9種功效，還有其他應該注意的攝取小撇步，所有資訊讓你們一次帶回去！
2023年4月12日 · 魚油好處有哪些？睡前吃魚油好處更多？吃魚油拉肚子怎麼辦？許多研究顯示魚油豐富的Omega-3對心臟與身體有好處，本文將完整介紹深海魚油功效，並告訴你魚油吃多久有效、正確吃法和禁忌，幫助你認識魚油好處！
