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  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240405001132-260418改善血脂又增進記憶 魚油7大功效曝 1吃法恐傷身 - 健康 - 中時新聞網

    2024年4月5日 · 魚油是熱門的保健食品之一，營養師彭逸珊表示，許多臨床研究都指出，魚油具平衡發炎反應、保護視神經、改善血脂肪、增進記憶力、輔助改善 ...

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20211102000016-260418想降膽固醇和血脂 先看清紅麴、魚油副作用 - 健康 - 中時新聞網

    2021年11月2日 · 魚油與紅麴要小心什麼副作用？哪些人不能吃？ 魚油過量會降低免疫和凝血功能

    • 吃魚油的副作用1
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  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20231108001847-260418魚油這樣吃會出事！專家揭「4NG搭配」沒效還恐傷身 - 健康 - 中 ...

    2023年11月8日 · 魚油是常見的保健食品，能對人體提供許多好處，但想讓它發揮作用，就必須了解正確吃法。. 對此，營養師劉雅惠分享4種魚油NG組合，包含減重 ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20220125000009-260418想降血脂與膽固醇 營養師深度解密：最適合魚油是這類！ - 健康 - ...

    2022年1月25日 · 魚油一直以來都是台灣民眾購買保健食品的優先選項之一，許多國際文獻與新聞報導也都指出魚油具有降血脂、保護眼睛、預防失智與改善憂鬱等 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20220112000026-260418魚油調降血脂與發炎反應 注意！這些族群不宜補充 - 健康 - 中時新聞網

    2022年1月12日 · 魚油的功效十分廣泛，從增進腦部健康、降低心血管疾病、調節情緒到預防高血糖等功效，因此魚油適合全民補充，但有特殊狀況用藥者就要小心，以下是補充魚油要小心的族群。 免疫或凝血不全者不適合補充魚油. 魚油含有豐富的omega-3脂肪酸，在代謝中會傾向合成抑制發炎、凝血的激素，也可能壓抑免疫系統。 這樣的功效在正常或亞健康族群中會降低發炎問題，以降低心血管疾病風險。...

  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240401000013-260418魚油這時機吃效果最好 護腦又護血管 2族群要避免 - 健康 - 中時新聞網

    2024年4月1日 · 魚油含有Omega-3多元不飽和脂肪酸，有助保護腦部神經、心血管，但要吃對時間。. 衛福部食藥署指，魚油為脂溶性，建議應在餐後服用，不過 ...

  8. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240312001660-260418魚油、魚肝油功效差很大 專家：吃錯小心中毒 - 健康 - 中時新聞網

    2024年3月12日 · 魚油、魚肝油功效差很大 專家：吃錯小心中毒. 許多人常把魚油、魚肝油搞混，認為兩者效用差不多。. （示意圖：shutterstock／達志）. 許多人常把 ...

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