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2021年12月8日 · 若不習慣直接喝醋，和田清香建議可以加開水、碳酸水來稀釋，也可以在料理時以醋增添滋味，取代重油重鹹的調味。 如果不下廚，外食時可以在湯、沙拉上面淋一點醋，如果在家料理，在拌炒、燉煮料理裡面也可以加一些醋。
2023年12月1日 · 飯前先喝點醋，減脂又能讓血糖平穩！. 喝哪種醋作用最好？. 醋為何對健康有益？. 這樣做很簡單，但效果卻很顯著。. 在吃甜食以前的幾分鐘，先喝一湯匙的醋和一高腳杯白開水混合而成的飲料，就可以抑制隨之而來的血糖和 胰島素 驟升。. 這樣一來，就可以 ...
2018年8月8日 · 多數人對它的印象還是停留在消除疲勞、幫助消化或體重管理。前陣子看到某位營養師介紹了一款獲得健字號降膽固醇認證的蔓越莓醋飲，由於生產公司是我小時候蠻愛喝的釀醋老牌字號，所以引起了我對醋的好奇，為什麼醋能降低膽固醇？
2023年11月28日 · 喝醋最佳時間：建議餐中、餐後喝，對於消脂瘦身效果較好。 穀物醋熱量較低：由於果醋有部分果糖溶到醋中，所以建議選擇穀物醋較佳。 喝醋禁忌：空腹喝醋會傷害腸胃，所以腸胃系統不好、胃食道逆流者也不宜喝醋。沒想到吃醋還能幫助瘦身吧？
2024年5月1日 · 蘋果醋什麼時候喝最好？營養師公開蘋果醋好處、禁忌、營養價值，水果醋不但可以瘦身、消水腫和促進消化系統運作外，還可以減輕宿醉帶來的 ...
2013年2月19日 · 童綜合醫院營養師紀伊真表示，水果醋飲被認為具有瘦身效果的原因，包括醋中的有機酸含量高，可促進身體新陳代謝，讓人較不容易變胖；本身為鹼性食物的醋口味酸，可幫助鈣質吸收，進而加速代謝；醋中的B群維生素和礦物質具有幫助消除熱量 ...
2018年6月5日 · 早晨起床後喝一杯溫醋飲，可以促進腸道蠕動使排便順暢；中午餐前喝一小杯醋，可促進食慾、幫助消化。 另外，也可以在 用餐時或餐後喝一杯醋，可以中和胃酸 ；疲勞時喝一杯醋飲，有助於消除疲勞。
