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- 【寒性體質】寒性體質的人，其身體機能、代謝活動均比較衰退，抵抗力弱，手腳常冰冷，臉色蒼白，常有貧血，倦怠乏力，腹瀉腹脹 ，尿量多而色淡，婦女生理週期常經痛腹瀉。
- 【熱性體質】熱性體質的身體症狀是：身體機能代謝動過度，易興奮緊張煩燥，口乾舌燥，喜喝冷飲，面潮紅，眼睛充血，身體易上火發炎，常便秘，尿量少而色黃，婦女生理週期常提早。
- 【氣虛體質】症狀：倦怠懶言、短氣乏力、易感冒、四肢膚冷，嚴重的會怕冷(陽虛)1.（肝氣虛）：喜嘆息、雙腋下脅肋悶脹2.（心氣虛）：心悸、短氣、失眠。
- 【血虛體質】症狀：面色無華、唇色淡白、眼瞼白、頭暈眼花、心悸失眠1.（心血虛）：心悸怔忡、健忘、多夢、失眠2.（心脾血虛）：食慾減退、倦怠、月經週期不規則、崩漏。
- 【花旗枸棗茶】補氣補虛。材 料：花旗蔘（人蔘）6公克、枸杞10公克、紅棗5枚、水1000 ml 。作 法：材料放入保溫壺中，加500西西熱開水，沖泡蓋燜20分鐘，當茶飲用（可連續沖泡3次），早、中、晚溫服。
- 【銀耳蓮子茶】滋陰潤肺、肺虛久咳。材 料：白木耳15公克、乾蓮子30公克、乾百合30公克、紅棗6枚、冰糖3公克、水1500 ml。作 法：（1）白木耳、乾蓮子用水泡軟洗淨；乾百合用溫水泡軟。
- 【花旗玫瑰茶】補氣解鬱、舒肝理氣。材 料：花旗蔘（人蔘）6公克、玫瑰花2公克、紅棗3枚、熱開水500 ml。作 法：材料放入保溫壺中，加500西西熱開水，沖泡蓋燜20分鐘，當茶飲用（可連續沖泡3次），早、中、晚溫服。
- 【花旗生脉飲】補氣生津。材 料：花旗蔘（人蔘）6公克、麥門冬10公克、五味子4公克、水1000ml。作 法：材料入鍋中，加1000西西水煮，水滾後轉小火煮30分鐘，當茶飲，早、中、晚溫服（花旗蔘可食）。
2007年10月22日 · 此份單張為 行政院衛生署國民健康局 的衛生教育資源網 內容，提共給懷孕初期婦女進行一些地中海貧血驗血的衛教單張‧ 右邊圖片，提共大家方便的大字幕線上預覽，若想下載完整檔案，請至 底下引用連結的網址‧
臺大醫院營養部有一些文明病的飲食策略‧提供大家參考‧ 例如痛風患者，不能吃哪些高普林食物，都有列表‧ 糖尿病飲食 歐陽鍾美 營養師
我們常說健康的飲食應該要少油，多色蔬果而高纖；蛋白質食物適量就好，。 一般人看到低油、低鹽、低熱量的健康年菜，總是聯想到平淡無味、讓人看了提不起食慾；但事實不然，因為透過食材的選擇、與烹調方式的變化，一樣可以煮出又好看又好吃的健康 ...
主題:7/15 糖尿病飲食 來賓： 藥理專家 潘懷宗 榮總營養師 楊雀戀 營養師 謝宜芳 示範廚師 陳亮萌-----糖尿病控制ABC A：糖化血色素≦7.0﹪ B：血壓≦130/80mmHg C：總膽固醇≦174mg/dl 高密度脂蛋白膽固醇＞40mg/dl 低密度脂蛋白
主題:6/30 優質蛋白質 來賓： 北醫營養室主任 蘇秀悅 實踐大學營養保健系教授 黃惠宇 營養師 謝宜芳 生機飲食專家 王明勇-----蛋白質在哪裡？ 動物性蛋白質：奶、蛋、家畜、家禽、海鮮
