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「地中海飲食」減腰圍、降膽固醇！新手也會「1日菜單」跟著吃就對
談到地中海飲食，常常會出現這樣的誤解：「難道是天天吃義大利麵嗎？這樣我可不習慣，也吃不起。」或是：「希臘也在地中海，不過希臘菜在台灣應該很冷門，也不好吃吧！我還是習慣吃中菜。」然而，地中海飲食是目前最歷久不衰的飲食法，對體重控制 ...
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
10 小時前
日本藥學博士也超推！奇異果減肥法每天2顆就夠，2時段吃最有用
「奇異果減肥法」在網路上盛傳已久，不僅日本藥學博士與許多營養師都大推，許多連台灣藝人藍心湄、大元都曾經執行過，據傳奇異果的營養價值高，但是真能用奇異果減肥嗎？到底奇異果減肥法是什麼？吃哪種奇異果才有用？應該什麼時候吃？
Yahoo奇摩趣運動
5 天前
高敏敏在臉書粉專分享，「麥得飲食」又稱心智飲食，是地中海飲食+得舒飲食，主要以 多吃原型食物、少吃加工食品 為法則，可以幫助控制血壓、降低罹患心血管疾病，維持大腦健康、改善認知功能，還能減緩阿茲海默症等疾病，另外，還有抗氧化、減少發炎的好處，是相當不錯的飲食方式。 麥得飲食怎麼吃？ 揭秘英國女王一日菜單. 高敏敏表示，女王通常在早上7點半起床，早餐會吃加奶不加糖的伯爵茶，以及幾塊餅乾、麥片，或鮮果醬吐司。 午、晚餐會享用烤魚、雞肉搭配菠菜、櫛瓜等蔬食，避免吃精緻澱粉。 飯後點心或下午茶會吃堅果和莓果，女王偏愛60%以上黑巧克力以深色、偏苦的巧克力為主。 image source:FB/ 高敏敏 營養師. 多吃10大健腦、少碰5大傷腦食物！ 1.深色蔬菜：花椰菜、菠菜等。
2021年6月29日 · 10大網購「濾掛咖啡品牌」嚐一口香醇滋味. image source: 今購百科. NO.8 德國豬腳. 吃膩牛排、烤雞這種常見肉類，不妨在好市多買一份德國豬腳試試看吧！ 外表酥脆肉質鮮嫩，由於做法得先煮再烤，自己做比較麻煩，這款買回來可直接切片配德國酸菜跟黃芥末，解膩又能再吃一大盤，聚餐或犒賞自己都是超滿足。 網友表示這道菜除了方便也能有多種變化，可切片加個蔥花辣椒上桌，也可以自己再用加熱一下，讓外皮酥到「嘣嘎脆」剩下的大骨別浪費，拿去熬湯煮麵一樣很好用，物盡其用才是真內行！ 延伸閱讀： 部隊鍋「吃到剩1片肉」逼退貨！ 網轟貪小便宜 好市多霸氣回應了. image source: Costco好市多 商品經驗老實說. NO.7 烤大雞腿. 吃烤雞你最愛吃哪個部位呢？
2016年10月20日 · 今天的DailyView網路溫度計 透過網路聲量及好評指數，統計出十大頂級商業午餐綜合排名，想要用最划算的價位吃到最頂級菜色的你，絕對不能錯過！
其他人也問了
地中海飲食是什麼?
地中海飲食對健康有益嗎?
「地中海飲食金字塔」你知道嗎?
甚麼人不適合地中海飲食法?
2017年9月6日 · 除主菜外，自助餐檯有別一般的歐日菜色提供如印度、馬來西亞、地中海等多國特色料理，推薦吃慣一般Buffet的人來嘗嘗鮮！ image source: FB/The Westin Taipei台北威斯汀六福皇宮
不僅如此，台大明達館內還開設一間有「五星級主廚平價小吃」之稱，名為「Living One」的地中海料理餐廳。 其顧名思義，是由3名放棄國外高薪的熱血廚師所開設，他們憑著自己對奢華美饌的所學，用台灣在地食材重新定義平民美食，在人文薈萃的台大校園內 ...
2018年3月20日 · 北台灣小吃及好吃的東西這麼多，覺得眼花撩亂嗎？看看尼豪怎麼吃，一個人、二人約會、朋友聚會通通包，光看照片就覺得聞到食物的香味，怎麼看著就覺得肚子在叫（咕嚕），除了正餐之外，記得還有甜點也不能錯過，快點計畫一下明天吃哪間吧！
2024年3月11日 · 2024/03/11. 屬於台灣人的好滋味. 熱炒店可說是台灣獨有的特色之一，不僅價格便宜、還有多元的菜色選擇，CP值高到不行！ 《 DailyView網路溫度計 》透過《 KEYPO大數據關鍵引擎 》輿情分析系統，調查出 網友討論聲量最高的十道熱炒店必點料理，讓你一吃再吃、讚不絕口！ 平常與三五好友們相約熱炒店，點上一桌好菜再配上清涼的台啤、18天等台灣出產的啤酒，這就是專屬台灣人的浪漫！ 不少外國人來到台灣，也會特別到熱炒店來感受台灣式的好滋味，乎搭啦！ image source： FB／CHAO 炒炒新亞洲蔬食. No.10 炒海瓜子. 新鮮的海瓜子，加上濃濃的蒜香和塔香，混在一起用大火快炒，一道色香味俱全的炒海瓜子就出爐了！
