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  2. woman.tvbs.com.tw › lifestyle › 5113715縣市恐連放3天颱風假！凱米出海暴風圈仍籠罩台灣，明達停班停 ...

    近中心最大風速每秒43公尺，相當於14級風。 瞬間最大陣風每秒 53公尺，約每小時191公里，相當於16級風。 颱風凱米暴風圈仍籠罩全台灣，氣象署預計台灣將於26日逐漸脫離暴風圈並解除陸上颱風警報，海上警報則可能在26日清晨解除。

  3. woman.tvbs.com.tw › entertainment › 422818部韓國災難片推薦：朴敘俊《水泥烏托邦》地震浩劫，《寂噤計畫 ...

    2023年8月24日 · 由李炳憲、河正宇、馬東石、田慧振、裴秀智主演的《白頭山：半島浩劫》，劇情是由位於北韓與中國邊界的白頭山無預警噴發作為開展，講述地震學家姜奉萊提出一個避免白頭山全面噴發的理論，但這個理論要執行的話，必須到北韓偷竊核子武器，而這個任務得

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  5. woman.tvbs.com.tw › constellation › 20878你的抗壓性高嗎？來測測遇到逆境，你的「AQ處理智商」屬於哪一型 ...

    你的抗壓性高嗎？. 來測測遇到逆境，你的「AQ處理智商」屬於哪一型？. 星事 | By 〔唐蓉〕 報導. | 2020/10/28 21:48. EQ和IQ，我們再熟悉不過，它們與每個人的成功有著密不可分的聯繫。. 而在考驗一個人能否取得成功，現在又多出了一個名為「AQ」的項目，簡稱逆境 ...

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  6. woman.tvbs.com.tw › lifestyle › 18678貼身健康管家！3款智慧手錶推薦，減重、運動記錄…都靠它 ...

    2020年6月8日 · vivoactive 4S GPS智慧腕錶透過光學式心率感測技術、整合多重感測器和精準演算法，能夠全天候追蹤心率、血氧飽和度、睡眠狀態與運動等生理指數，還能設定心率升高警示、高度壓力通知等，即時反應身體健康狀況。

  7. woman.tvbs.com.tw › fitness › 4129每天20秒！給妳11字腿，美腿養成只要按壓這3個地方～|女人我最大 ...

    1.承山穴. 圖片來源： fafa01. 位於小腿後方正中心的位置，把腳微微墊起腳尖，會發現肌肉有個「人」字形狀，凹下去的地方就是承山穴囉. 按壓承山穴可以舒緩運動過後小腿肚的不適，如果妳是久站的上班族，也非常需要多多按摩自己的承山穴，可以改善腿部痠痛！ 也可以幫助體內加速代謝，提升體內的循環～ 廣告 - 內文未完請往下捲動. *如果妳真的是小腿肌發達到不行的水水，可以用指節，或者是按摩器材來輔助會更有用哦. 2.陰陵泉穴. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 圖片來源： fafa01. 位於小腿內側，脛骨內側的凹陷處。 小腿容易水腫的人可以加強按壓陰陵泉穴，促進血液循環，能讓體內多餘的水份排出去～甚至有「三高」的人也可以多多按摩陰陵泉穴，可以大大的改哦. 3.崑崙穴.

  8. woman.tvbs.com.tw › fitness › 47138HIIT運動45分鐘燃燒千大卡，最有效率的減脂運動、提升新陳代謝， ...

    現代人工作忙碌，高強度間歇運動 (High Intensity Interval Training)簡稱HIIT，成為一種更具效率和受歡迎的減肥方法。. 不僅在好萊塢名人中備受愛戴，像是歌手Kate Perry、超模Rosie Huntington-Whiteley等人都深信這是保持身材的絕佳方式。. HIIT以短暫高強度的運動和休息交替 ...

  9. woman.tvbs.com.tw › fitness › 11451天生歌姬A－Lin耍狠剷肉！嚇得32公斤脂肪都魂飛魄散了|女人我最 ...

    2019年1月24日 · 03.短髮臉更小. 除了紮實的甩肉之外，去年A-Lin也一改過去長髮飄逸的仙氣形象，以超短髮造型示人，瞬間年輕又很顯臉小小小～～是說，她臉也消風好多好多，根本V臉啊～～～ 廣告 - 內文未完請往下捲動. 本人也很滿意短髮造型喔！ A-Lin就在粉專分享一張照片，並說：剪了短髮後，每天照鏡子，都會自問自答說：妳那位啊？ 那～～麼漂亮！ 雖然，現在頭髮留長了，可是身形依然瘦阿～ 04.運動要積極. 雖然幾乎每周都需要出國工作，A-Lin還是會嚴格的要自己大量運動、積極健身。 每周至少3天、每次健身3小時，健身訓練很不容易啊～有重量訓練、有氧運動、上百下仰臥起坐、核心肌群訓練等等。

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