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  1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20231121001527-260418夜尿頻繁睡不好！醫教6招改善：一覺到天亮 - 健康 - 中時新聞網

    2023年11月21日 · 呂謹亨提供6招改善夜尿、頻尿，首先應養成睡前解尿習慣；再來避免在睡前4小時喝茶、咖啡或含糖飲料；睡前避免使用3C產品，以免刺激交感神經 ...

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240409002402-2604187旬翁頻尿不知攝護腺肥大 醫曝3招改善「適當憋尿」有好處 - 健康 ...

    2024年4月9日 · 患者一開始覺得晚上睡不好，隔天精神不好才就診拿安眠藥，卻忽略是因頻尿問題，「一個晚上起床5、6次，幾乎每小時就起床1次，怎可能精神會好？

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240314001636-260418夜尿常見原因曝 恐罹癌警訊 醫揭5招解決 - 健康 - 中時新聞網

    2024年3月14日 · 對此，家醫科醫師李思賢指出，無論男、女都可能出現夜尿問題，前者可能是攝護腺肥大或攝護腺癌引起；後者可能和刺激 中時新聞網 關閉

  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20231130002117-260418夜尿、頻尿超惱人！醫曝吃4食物改善 不再狂跑廁所 - 健康 - 中時 ...

    2023年11月30日 · 夜尿、頻尿超惱人！ 醫曝吃4食物改善 不再狂跑廁所. 11:43 2023/11/30. 中時新聞網. 方翊倩. 醫師指出，蛋白質、南瓜籽、芋頭及銀杏可以改善頻尿。 （示意圖／Shutterstock） 字級設定： 小 中 大 特. 男性隨著年齡增長，攝護腺容易出現肥大問題，導致夜尿頻繁、尿失禁、尿流虛弱及血尿。...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20211017002792-260418半夜頻尿超困擾！醫師授3招小撇步 輕鬆一覺到天亮 - 健康 - 中時 ...

    2021年10月17日 · 醫師授3招小撇步 輕鬆一覺到天亮. 高銘鴻醫師建議，睡前2小時不要喝水，可以有效改善夜尿症。. (示意圖/達志影像) 不少人都有睡到一半突然尿意 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20221108004492-260418壓力好大！半夜頻尿睡不好 醫：4營養素吃起來 - 健康 - 中時新聞網

    2022年11月8日 · 許多人深受夜尿困擾，導致晚上睡不好、白天精神耗弱，對此，台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩在臉書PO文表示，夜尿的重要病因之一是 ...

  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20211124003384-260418天冷半夜跑廁所好累 醫授5招擺脫頻尿 一覺到天亮 - 健康 - 中時新聞網

    2021年11月24日 · 15:06 2021/11/24. 中時新聞網. 賈恩祺. 泌尿科醫師顧芳瑜建議，有夜尿症的患者在睡前6小時減少水分攝取，可以有效緩解夜尿情形。 (示意圖/達志影像) 字級設定： 小 中 大 特....