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2016年4月1日 · 台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師申一中解釋，藥浴是在水中加入不同藥物煎劑後，透過清洗局部或全身，達到防治或緩解病痛的方法。 泡浴方式包含全身、半身、局部等藥浴法。 皮膚紅腫、保養藥浴效果佳. 中醫認為，春天常見的皮膚紅腫、搔癢，或是一般肌膚保養，用藥浴有不錯的效果。 中國醫藥大學附設醫院中西醫結合科皮膚科主治醫師鄭慧滿說，可運用馬齒莧，也就是俗稱的豬母乳，能幫助清熱利濕，緩解肌膚不適感。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 她舉例，取30克馬齒莧，用1000cc水煮20分鐘後，過濾去渣取汁液，放涼後外敷局部。 若是末梢如手、足可以直接浸泡；若是在不容易泡浴的位置，則可用數層紗布沾藥汁後外敷。 若想保養肌膚，申一中則推薦玫瑰浴與艾葉浴。
2014年8月26日 · 常聽說有人透過岩盤浴、三溫暖或熱瑜伽「逼」身體出汗，葉家豪認為這也是一種方法，但必須視個人的身體狀況而定。
2018年4月28日 · 2018-04-28. ．文 ／ 時報出版. ．出處 ／ 時報出版. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 沐浴陽光中，能讓白天的血清素 (Serotonin)濃度升高。 白天晒不到太陽，血清素不足時，情緒容易起伏大，甚至會讓自律神經亂了套，交感副交感不知什麼時候該切換，身體器官運作大亂。 眼睛接受到陽光，血清素神經就會興奮，告訴大腦該起床囉！ 血清素是一種可以使頭腦清醒、情緒穩定的神經傳導物質，在翹翹板另外一端的則是褪黑激素 (Melatonin)。 白天血清素高、褪黑激素要低，如此一來人就會頭腦清晰、思慮順暢，並少些急躁與煩悶。 晚上褪黑激素高、血清素低，就能擁有好的睡眠品質。 失眠、出差調時差的人，甚至還會吃褪黑激素來幫助入睡。
2015年3月25日 · 濕熱季節的6個因應對策. 前天到桃園某住家、因地板濕滑差點跌倒，回到家，發現車庫磁磚之間的水泥顏色變深... 我才意識到，三月中旬開始到五月之間，又是「房子狂流汗」的季節。. 腦海中的警報響起：地板反潮、玻璃窗起霧冒水珠、衣服很難乾的季節又來 ...
2019年1月4日 · 4種「天然除濕機」放著就能吸濕氣. 1.木炭、竹炭. 木炭、竹炭的表面空隙可以吸附水氣，兼具除臭效果，適合小面積的除濕。. 而且可曬乾重複使用，不傷害環境。. 放籃竹炭或木炭在花盆、魚缸、電腦旁或洗手台下，吸濕除臭兼具美觀效果。. 你也可以自製除濕 ...
2020年10月27日 · 4招告別肌肉痠痛. 動態恢復：用靜態伸展減輕痠痛. 按摩：運動後第3天開始做. 冰敷：可以減少發炎的機會. 避免泡熱水澡：促進血液循環，發炎可能更嚴重. 推薦閱讀：肌肉鬆弛劑副作用會傷腎？ 看懂正確用法、功效與禁忌. （圖片來源 / 康健編輯部） 運動痠痛分2種. 延遲性肌肉痠痛. 運動後 2～6小時 肌肉會感到痠痛，最劇烈的時間是在運動後的2～3天，大約 5～7天痠痛逐漸消失 ，7天後恢復正常。 乳酸代謝堆積. 經常固定運動的人，運動中發生的痠痛可能是乳酸代謝堆積，刺激身體的疼痛神經，通常 數分鐘內 ，乳酸代謝完，痠痛就解除。 責任編輯：陳祖晴. ＜ 本專欄反映專家意見，不代表本社立場 ＞. 口袋熊醫師登場囉！ 想快速了解最簡單實用的瘦身法？
2016年12月13日 · 2016-12-13. ．文 ／ 黃惠姍. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 中將湯是一千多年前，日本一位名叫中將姬的女子調配的藥方，其中含有芍藥、當歸、川芎、桂皮、桃仁、甘草、乾薑、香附、丁香、人參、蒼朮、茯苓、陳皮、生地、黃連、牡丹皮等十六味藥材。 許多月經不順、產後，或正值更年期的婦女總以為，只要喝一碗熱呼呼的中將湯，就能緩解婦女症狀。 但中將湯究竟怎麼喝才對？ 又有哪些體質的人不適用？ Q1／喝中將湯有助於調理月經、緩解經痛？
