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葉立斌/核稿編輯現代人生活、工作壓力大,可能導致失眠、入睡困難,但好的睡眠是健康的不二法門;中醫師分享助眠6方法,包括:每天曬太陽15到30分鐘、每天運動30分鐘、睡前別用3C、減少睡前喝水、睡前不進食及按壓內關穴。雲品中醫診所在臉書發文分享,現代人生活節奏快壓力大,每天接觸的資訊量多,常常容易在睡
自由時報電子報
2 天前
TVBS 新聞
台南夫妻倆疑吵架 夫深夜縱火還反鎖房門│TVBS新聞網
10 小時前
太報
涉縱火不准救!台南恐怖人夫失眠犯案 妻差點逃不了 | 社會焦點 - 太報 TaiSounds
中時新聞網 via Yahoo奇摩新聞
Kolas拋「隨扈夢遊說」 郭正亮一查3字斷言:沒辦法過關
4 天前
三立新聞網
人夫涉縱火燒屋…阻妻逃生救火!她獲救崩潰爆料:丈夫疑鬼門開「卡到」
15 小時前
今日新聞網
石宇奇8強爆冷出局!中國「羽球五金行」倒閉 狀態怪到球迷崩潰
巴黎奧運男子羽球單打第1種子中國石宇奇,今(3)日凌晨出賽8強賽事,原本被外界視為奪冠大熱門的他,竟被對手泰國好手昆拉武特(Kunlavut Vitidsarn)橫掃出局,也與...
健康網》失眠必看! 營養師曝「助睡」食物們:小魚乾上榜 - 自由健康網
1 天前
中時電子報
吃豆腐能助眠 營養師曝好睡4大營養素 - 健康
3 天前
yam蕃薯藤新聞
全港首間營養中心 éNAS Wellness 主打失眠解決方案 科學化營養師中心以「針對性營養補充」改善失眠 | 蕃新聞
用尿液及血液測試找出失眠成因 提供科學化的飲食營養方案 科學化檢測 x 醫學級營養食療 x 營養學家
CTWANT via Yahoo奇摩新聞
睡前別吃6大NG食物!營養師點名「1抗癌神菜」害失眠:令人出乎意料
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