搜尋結果
其他人也問了
懷孕要做愛姿勢嗎?
懷孕可以做什麼運動?
孕期體重如何控制?
懷孕後身體有什麼症狀?
2020年7月7日 · 懷孕後肚子越來越大，身型也明顯改變，動作靈敏度、平衡感也不再像懷孕前一樣，所以孕媽咪們要小心有些不當姿勢，包括：爬高、翹二郎腿、久站久坐或提重物等等，最好暫時避免，以免加重身體不適，甚至一不留神傷到自己和胎兒。. 奇美醫院婦產科郭恬 ...
- 腳墊腳尖。這對於大肚子的孕婦來說，是頗為危險的動作，萬一不小心可能會摔倒或是被掉落的物品砸到。拿高處的物品最好是請旁人幫忙，如果真的一時找不到人，就要使用非常穩固的椅子或腳踏板來協助拿物品，如果是經常需要使用的東西，最好改收納在方便拿取的地方，就能避免做墊腳尖的動作。
- 爬高打掃。有些孕媽媽在打掃房子時，會忍不住爬高去擦高處的窗戶、油煙機，或者爬到閣樓收放一些物品。因為孕媽媽的身體協調性比較差，很容易因不小心踩空而摔倒，而且爬上爬下也可能碰撞到肚子，使自己及胎兒受傷，所以一定要特別注意。
- 久站或坐。有些媽媽因為工作關係，需要久坐或久站，此時就容易產生靜脈曲張或下肢水腫的問題。久坐的孕婦儘量每隔30～60分鐘就起來走一走或倒杯開水，也能適時做一些腿部伸展動作；需要久站的孕婦可以使用托腹帶及孕婦專用的彈性襪子，來改善腰酸背痛與靜脈曲張的問題。
- 翹二郎腿。這樣除了會影響下肢的血液循環，也會影響身體坐姿，對於本來就容易下肢水腫及易腰酸背痛的孕婦來說，影響就會更加嚴重。
2022年7月18日 · 美國婦產科醫學會就認為，孕婦按摩是可以達到放鬆及血液循環的好方法，但也提醒懷孕期間按摩的姿勢最好是側臥。 如果在外按摩，按摩前應該先告知物理治療師、按摩師目前處於懷孕的狀態。
- 現代西醫觀點認為，只要按摩不要造成子宮收縮，孕婦按摩是沒有問題的。如果在外按摩，按摩前應該先告知物理治療師、按摩師目前處於懷孕的狀態。中醫觀點也同意孕婦可以按摩，不過因個人體質不同，建議應諮詢中醫師是否合適，並且留意某些孕期間的禁忌穴位，在放鬆的同時保障母嬰的安全。
- 合谷穴 肩井穴 三陰交穴 崑崙穴 太衝穴 湧泉穴 獨陰穴 至陰穴 詳細內容請點進文章查看。
- 孕婦按摩前需要先諮詢專業醫師意見。 若是給他人按摩，應尋找具有專業證照的按摩師，並告知目前懷孕。 孕婦按摩的最佳姿勢是側臥。 按摩力道應輕柔，過程中有任何不適應即時停止。 懷孕前12週流產風險較高，建議先避免按摩。 如有出血、子宮收縮、任何胎象不穩症狀，或即將臨盆，應先避免按摩。
2024年4月23日 · 隨著胎兒成長，產婦腹部越來越大，懷孕後期性行為已經不適合常見的傳教士姿勢，為了減輕產婦的負擔，又能避免壓迫到腹部，建議採取能錯開腹部，且不會讓肚子懸空的姿勢，其他還有什麼姿勢就交給各位去研究了！
2013年4月24日 · 姿勢 孕婦須知 孕期須知. 懷孕之後有些危險或不當姿勢，需要盡量避免，以免影響胎兒的健康或是使媽媽不小心受傷，現在就讓我們來看一下，你是否也經常做出這些姿勢或動作。. 1. 墊腳尖. 拿不到高處的東西時，多數人都習慣墊腳尖伸長手去拿，但 ...
懷孕不能運動是常見迷思，事實上孕婦若無特殊的不適症狀，且胎象穩定，是可以運動的。 有背痛困擾的孕婦，若想嘗試運動，游泳會是首選。 如果本身不諳水性，也可在泳池中快走。
2019年3月29日 · 5大孕期做愛常見問題：姿勢、安全、衛生逐一拆解. Cosmopolitan.com.hk. 更新日期： 2019年3月28日. 懷孕，理應是人生開心事，但伴隨而來卻有不少民間禁忌，戒口、不能染髮搬屋算事小，對於不少夫妻帶來真正考驗的，絕對是不能做愛！ 坊間流傳為了胎兒的安全需要停止「愛愛」，但其實專家指出孕婦一樣能享受做愛歡愉，不少孕婦更因荷爾蒙影響更加有做愛需要！...
