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- 1.保險套。不論是男用或女用保險套，都是利用物理阻隔的方式，阻止精子進入陰道、子宮，達到避孕的效果，含殺精劑的保險套可增加避孕效果。大部分男用保險套材質為乳膠，少數人可能出現過敏現象，而女用保險套聚氨酯則沒有過敏的問題。
- 2.事前口服避孕藥。服用含有低劑量雌激素及黃體素的藥物，達到抑制卵巢排卵，或使子宮頸黏液黏稠不易精子進入，或是使子宮內膜變薄讓胚胎無法著床。市面上有 3種事前口服避孕藥避孕藥，包括：21顆包裝、21+7顆包裝及24+4顆包裝，須根據包裝指示每次服用。
- 3.事後口服避孕藥。服用含有高劑量雌激素及黃體素的藥物，干擾體荷爾蒙，抑制或延遲卵巢排卵，達到降低卵子受精的目的。市面上目前有2種，可在事發後72或120小時內服藥，避孕效果隨著服藥時間降低。
- 4.子宮內含銅避孕器。將含銅金屬的T型裝置放置於子宮內，藉由釋出銅離子造成子宮腔內產生長期的發炎狀態，阻止精子通過及胚胎著床，達到避孕的效果，效果可長達5年。
2023年8月5日 · 針對已經懷孕的女性，尤其是懷孕初期出血及接受試管嬰兒療程的孕婦，建議接受口服、注射式黃體素，或是使用陰道塞劑3個月，黃體素可以幫助子宮肌肉放鬆、抑制子宮收縮，預防習慣性流產、幫助穩定胚胎及胎兒。
2024年4月2日 · 《無框身體》是烏慈恩在2021年著作的書籍，如同書名想傳達的概念，身體本來就不應該被困在不友善的框架中，尤其孕婦更該為自己的身體做出決定。 烏恩慈醫師. 因此，當孕婦願意為自己的身體做決定之後，也會漸漸鬆動他人對懷孕的迷思。 烏恩慈分享曾遇過孕婦開始重訓後，先生也一起加入，直到生產完連公婆也加入運動的行列，「他們都共同認為孕婦可以的話，那自己更該維持健康，才能好好養育自己的孫子。 」還有一個案例是先生為重訓教練，但是在指導的過程中，免不了遇到路人的指指點點。 起初這位孕婦很害羞，不敢直接回應他人質疑，但是到了中期，他已能坦然說明孕婦運動是沒問題的。
2022年9月5日 · 中將湯則有16種藥材，包括：四物湯的熟地、當歸、川芎、白芍，再加上芍藥、桂皮、蒼朮、茯苓、牡丹皮、陳皮、香附、生地、甘草、桃仁、黃蓮、乾薑、丁香、人參，主要功用在於調經、理氣，主治經期異常、經痛及女性更年期障礙，幫助月經周期回歸正常規律，適合陰虛體質的人飲用，建議在月經前飲用，適合有胸脹或腹脹等經前症候群者。 中將湯則不能在月經後飲用，身體有發炎症狀、骨盆腔發炎、陰道炎及子宮內膜異位者，都不適合飲用。 延伸閱讀. 經前常頭痛？ 月經量愈來愈少、有血塊？ 生理期可以吃冰？ 中西醫來解答. 2022生理期新選擇：Kotex靠得住月經褲、全台第一個「月釀碟片」集資中. 「生理期瘦身飲食運動指南」好好把握，讓妳一個月多瘦2公斤！
2023年6月30日 · 有趣的是， 根據美國波士頓大學發現，實際上，長期使用口服避孕藥可以提高懷孕的可能性；而 2 國際婦女健康雜誌上，一篇追蹤近6 萬名使用口服避孕藥的研究發現，大約20 ％的人在第一個週期中達到懷孕，一年後達到80 ％。 迷思6：服用口服避孕藥會造成肥胖？ 根據研究顯示，女性使用口服避孕藥造成體重增加的原因，可能是高劑量荷爾蒙避孕藥引發的水腫、體重增加，以及食慾增加等副作用。 雌激素是一種體內本來就有的荷爾蒙，會使體內的電解質鈉及水在體內滯留，產生水腫的狀況，會感覺自己變胖了。 但目前口服避孕藥，幾乎使用是低劑量雌激素和黃體素，根據研究顯示， 服用避孕藥與體重增加沒有必然結果。
他說：「雀巢非常專業地將孕婦所需的高濃度 DHA、突破性科技甘胺酸亞鐵、葉酸和維生素 B6、維生素 D 等多元關鍵營養素都整合在『一顆』膠囊內！ 讓孕媽咪在日常可輕鬆方便攝取完整營養。 它獨特的 Trio-Pro 鎖養技術，也能保護孕婦和寶寶的營養攝取，不易被胃酸破壞、讓孕期營養能被好好吸收！ 所以才在多方比較下，為 Ellie 首選『雀巢媽媽 DHA 綜合維他命』！ 」另外，他也和我們分享自己上網查資料後，才知道鈣與鐵不可同時食用的細節。 「雀巢也替孕媽咪想到鈣與鐵兩者具有拮抗作用、彼此會競爭吸收的特性，所以『雀巢媽媽 DHA 綜合維他命』是沒有含鈣的，這點也讓我更相信我的選擇是正確的！
2021年1月28日 · 1.呼吸道問題. 過敏性鼻炎、呼吸會喘、不明原因頭痛頭暈的情況都很多，甚至是中醫說的「風寒」，也就是吹到風導致整個人發冷。 2. 心血管問題. 因為溫差大，容易發生 心血管問題 ，像前陣子新聞就曾報導過早起運動引發猝死。 所以寒冷時也比較建議大家改成室內運動，或等溫暖一點再外出運動。 3.食慾激增. 冬天時其實手腳為了要保持溫暖，必須耗費很多熱量，所以身體就會不自覺的想要進食。 這時候只要先把嘴巴閉上、把衣服穿暖，食慾就會慢慢降下來。 給台灣女生的5個秋冬養生建議？ 既然秋冬容易遇到這些困擾，那我們該如何應對？ 中醫師也提供了五個養生小撇步. 1.脖子、手腳要保暖. 天氣冷時特別是遭遇寒流來襲，頭頸部保暖一定要做好，最好圍上圍巾、不要吹到風。 末梢的手腳也記得要保持溫暖。
