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2016年12月6日 · 極緻皮膚科診所院長宋奉宜分析，應該不只是氣候乾燥導致，因為皮脂分泌稀少的小腿、手臂、脖子都沒事，表示皮脂分泌正常；但也不太像脂漏性皮膚炎造成的脫皮，因為這比較容易出現在油脂分泌旺盛的鼻翼、眉間、頭皮，而非相對較乾的兩頰；估計兇手很可能跟臉部過度清潔、保養有關。 清潔方式應隨季節調整. 相信不少人有過同樣的經驗，明明冬天跟夏天用同一套清潔方式，為什麼夏天好好的冬天卻出事，台大醫院皮膚科主治醫師朱家瑜提到，原因就是冬天皮膚比較薄，所以像他到冬天就不用洗面乳，只用清水洗臉，即便早上擦過防曬，晚上也不特別再用洗面乳。
2002年1月1日 · 4位名人安定身心術. 生活上的浮燥不安、工作上的焦慮壓力，需要安靜與思考，才能知道接下去要走的方向與目標。 《康健雜誌》特別採訪幾位成功忙碌的人物︰ 紀政、卡內基訓練中心副總經理黑立言、大眾銀行副總經理黃秀華、 佳姿養生工程館的負責人蔡純真，分享他們安定身心的方法。 2002-01-01. ．文 ／ 吳若女. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 呂恩賜. 字級. 收藏. 分享. 幾乎每個人都有這樣的經驗。 辦公室有做不完的事，家也有處理不完的東西，從老闆同事，到配偶小孩，好像每個人都伸手向你要時間和精力。 於是，你盡其所能，使出渾身解數，希望能夠滿足每個人的需求。
2013年1月9日 · 擁有20多年皮膚科醫師經歷的宋奉宜，提倡「14天不洗臉」的真正醫學美容，打破你對錯誤保養的迷思、道出醫學美容的亂象、釐清正確護膚的觀念、並提出問題肌的治療解藥。
2014年10月22日 · 「『零能量消耗理論』常用來指稱一種深沈的靜坐狀態，在這狀態下，大腦不會消耗能量，卻能處於一種極為清醒及平靜的意識狀態。 ……」～p152. 「…α波通常出現於放鬆的清醒狀態下，這代表靜坐者是處於深沈的放鬆狀態，並非無意識的睡眠。 靜坐者的感官雖然在放鬆狀態，但仍然是充分警醒的。 ……」～p148. 「儘管靜坐者的生理數據與夏眠類似，腦波圖數據指出，靜坐者腦部前端和中間的腦波落在α到θ的範圍，這代表了人是清醒的，而非深層睡眠的無意識狀態，……」～p142. 喔！ 原來我一直沒有真正成功地靜坐，我都睡著了。 此刻，容我「感恩靜坐」一下：雖然靜坐沒逹陣，但半夜醒來，謝謝因著數息又可再入睡，謝謝，謝謝。
2010年12月1日 · 2010-12-01. ．文 ／ 呂環延. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ Unsplash. 字級. 收藏. 分享. 第一次聽到宋醫師從葉門行醫回來，正在寫 《回家的路，是這樣走的》 ，我直覺地對這位「老醫師」肅然起敬。 後來見到年輕帥氣的宋睿祥本尊，很難將他跟賴比瑞亞、葉門的苦難連結起來。 他是台灣第一位無國界醫生。 走一條不一樣的路. 大學之前的宋睿祥就跟所有學生一樣，讀書、考試、升學。 大二那年的大體解剖實驗，看著大體老師從福馬林池裡被撈出來，他相當震驚。 他想知道這位冰冷的阿婆去了哪裡？ 是不是有一天他也會只剩下冰冷的軀殼。 宋睿祥開始覺得，人生應該過得不一樣。 他不願只為了追隨主流價值而活，他想擺脫普遍的社會價值──當名醫、擁有高社經地位。
2018年2月13日 · 「大休息式」能紓壓. 收藏. 常常有失眠或是睡不好的困擾嗎？ 跟著唐幼馨老師練習這招瑜伽「大休息式」，能紓緩肌肉緊繃狀態，調整身心，達到最深層休息。 ...
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2023年8月14日 · 2023-08-14. ．文 ／ 實習編輯楊騏嘉. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 蘆薈凝膠6大功效好處. 蘆薈（英文Aloe）具備了許多保養功效，含有豐富的 維生素A 、 E 、 C 、胺基酸、礦物質與酵素等成分，有消炎、保濕、抗衰老、美白等良好調節生理機能的功能。 無論是從飲食或進行皮膚保養皆可發揮天然優秀的強大作用。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 抗衰老： 蘆薈凝膠中的Aloesin能夠刺激DNA合成，並促進細胞的生長活性，可有效預防衰老並用於防止慢性過敏等症狀的出現。 殺菌： 蘆薈中的蘆薈酊（Aloetin）具有強大的抗菌功效，能殺滅真菌、黴菌、細菌、病毒等病菌。
