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2024年5月14日 · 營養師陳怡婷指出,民眾鈣攝取不足,多半是因為乳糖不耐症,或是喝乳製品容易拉肚子,建議民眾可以選購「無乳糖鮮乳」,雖然喝起來比較甜 ...
2023年10月18日 · 醫師提醒,許多人吃了很多鈣片想補鈣,但骨密度仍低,原因可能是同時攝取2種NG食物,導致鈣質無法吸收。 APP下載 三立電視
2015年6月2日 · 營養學博士郝龍斌槓上急診室醫生柯P,當牛奶對上鈣片,到底誰才是補鈣天王?正確補鈣該怎麼做?
2024年6月5日 · 現代人重視鈣質的補充,許多人會用大骨湯來補骨,骨科醫師李佳龍表示,骨頭釋放到湯中的鈣質有限,其實補鈣效果並不明確,建議以牛奶、黑芝麻等富含鈣質的食物來補充鈣質。 營養師廖敏涵表示,大骨湯的鈣含量真的很低,相較下,牛奶是較佳的鈣質來源。...
2024年4月28日 · 提到補鈣,一般人會想到喝牛奶,但對於乳糖不耐症的人而言,骨科醫師嚴可倫推薦4款食物,包括深綠色蔬菜、豆製品、魚蝦類、優酪乳或優格,都 ...
2023年4月12日 · 整形外科醫師李秉勳表示,鈣質攝取不僅能預防骨質疏鬆,也是對對皮膚很重要的營養素,可以改善乾癢、紅斑和乾癢,若缺鈣會使皮膚失去光澤 ...
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