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  1. tw.news.yahoo.com › 血管的自救攻略-10類食物是血管的自救攻略！10類食物是血栓清道夫幫你遠離中風 - Yahoo奇摩新聞

    2020年5月13日 · 每天至少吃兩份紅藍色或紫色的蔬果，像是葡萄、莓果、茄子等，它們富含前花青素，可以降低中風和心血管疾病的風險。 此外，可以特別攝取下列 ...

  2. tw.news.yahoo.com › 預防心血管疾病從飲食下手-6預防心血管疾病從飲食下手 6大清血管食物一定要知道 - Yahoo奇摩新聞

    2024年5月28日 · 民眾想要預防心血管疾病，可以從飲食開始改善，除了避免重油重鹹、精緻的食物之外，也可以多吃以上那些清血管食物。 快檢視一下自己日常的 ...

  3. tw.news.yahoo.com › 有效降低心血管疾病風險-得舒有效降低心血管疾病風險！ 得舒飲食「6點提醒」這樣吃才正確 - ...

    2024年3月7日 · 【健康醫療網／記者張慈恩報導】根據111年衛福部統計國人十大死因，心血管疾病佔了十分之三。得舒飲食(DASH diet)可有效降低心血管疾病風險 ...

  4. tw.news.yahoo.com › 這樣吃有助預防血栓-6大-清這樣吃有助預防血栓！ 6大「清血管食物」帶你吃出健康身體 - ...

    6 天前 · 想要預防心血管疾病，可以從飲食開始改善，除了避免重油重鹹、精緻的食物之外，也可以多吃以上那些清血管食物。 快檢視一下自己日常的飲食 ...

  5. tw.news.yahoo.com › 心血管疾病占國人10大死因的3心血管疾病占國人10大死因的3項！怎麼利用「得舒飲食」來重建飲 ...

    2024年3月7日 · 臺北市立聯合醫院仁愛院區營養科營養師徐珮華表示，根據2022年衛福部統計國人10大死因，心血管疾病占了10分之3。 「得舒飲食」降低膽固醇，預防 ...

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  7. tw.news.yahoo.com › 吃堅果防心血管病-5大禁忌要吃堅果防心血管病！5大禁忌要注意 - Yahoo奇摩新聞

    2013年7月17日 · 吃堅果可預防心血管疾病，但國人堅果攝取量卻嚴重不足，調查發現，國內30歲以下的民眾，每天堅果攝取量不到標準建議量的1/5，營養師提醒 ...

  8. tw.news.yahoo.com › 天冷心血管疾病易發作-營養師天冷心血管疾病易發作！營養師推6飲食調整 預防心血管疾病 - ...

    2023年11月12日 · 如何預防心血管疾病 沈宛徵營養師表示，美國心臟協會2021年也提出護心飲食建議，每週至少攝取一次富含Omega-3的魚類是很好的選擇，也可以藉由6 ...

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