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健康十一巧手練功法. 巧手練功法，取手部6條經脈的重要穴道，互相打擊，全身血液循環暢通。. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 手三陰經，從臟走手，交手三陽經。. 手三陽經，從手走頭，交足三陽經。. 利用發熱的手掌心，從頭上沿著臉部四周作 ...
快速瘦的4種運動方法-----定期運動1:骨盤捲起 效果:加脊椎活動度，強化骨盤底肌肉群，改善腰痠現象。-----定期運動2:蚌殼運動 效果:強外髖關節外肌肉的肌力，穩定骨盆，美化臀側、大腿線條
八段錦是一種傳統的健身、練功的運動，它將全身肢體的伸展拉筋運動，配合呼吸吐納來進行。. 八段錦招式簡單、容易學、容易單獨練習，運動量不劇烈，不拘場地等特點，最適於中老年人的健身練功運動。. 八段錦口訣. 一段錦：雙手托天理三焦 五段錦 ...
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命門，即生命之門，人體生命的關鍵。 自《難經》起就認識到命門臟有先天原氣，為五臟六腑之本、十二經脈之根，為人體生命現象的根本動力。 但關于命門的位置，眾說不一，《難經》認為，腎兩者，非皆腎，左者為腎，右者為命門﹔虞搏則說“兩腎總號命門”。
1.經 前 期. 宜理氣血、和沖任. 四物湯合逍遙散. 2.行 經 期. 宜和氣血、調月經. 膠艾四物湯. 3.經 後 期. 宜理氣化痰、化瘀消癥. 開鬱二陳湯少腹逐瘀湯. 4.絕 經 期. 宜清下焦相火. 知柏八味丸. 子宮肌瘤針灸療法. 體針療法:取穴 三陰交 血海 中極 曲骨 子宮 等。
443【十六味流氣飲】 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院. 文章回覆 (0) 443【十六味流氣飲】. 十七、癰瘍劑. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 功效：益氣養血，清熱解毒。. Dr.Yang複方科學中藥. 十六味流氣飲. (1) 出典：.
