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【薰臍操作方法】： 1.以75﹪酒精消毒來賓肚臍周圍皮膚（神闕穴：即肚臍），將薰臍藥膏置於肚臍。 2. 將玉墊及溫灸器置於來賓神闕穴上，並以乾毛巾固定溫灸器。 3.以打火機 (槍)點燃艾條後，將點燃之艾條置入溫灸器。 4. 一般治療時間約30～60分鐘。 【薰臍注意事項】： 1.薰臍場所，注意空氣通風， 2.薰臍，治療前先在臍部塗一層凡士林，小心預防燙傷（燙傷可用紫雲膏） 3.治療中途出現不良反應，如疼痛、過敏、火逆應立即停藥. 4.注意保暖，尤其是體虛老人、小兒更應注意，以防著涼。 【薰臍禁忌】： 1. 臍部皮膚有傷口、孕婦、感冒、發燒、細菌感染等體內有發炎者，禁用. 2. 嚴重心血管疾病、糖尿病併發神經病變者，禁用. 3.久病體虛、老人、小孩，宜慎用。 4.
小小編輯我，也不用多加贅述，只是想把衛生署的美意，讓大家知道。. 《健康達人125──民眾自我照護手冊》是一本民眾自我健康照護的工具書，透過125個與疾病相關的問題，教導民眾自我照護的方法，目的是希望大家能經由這本書學習到健康保健的基礎知識 ...
撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 失眠、多夢、神經敏感的人，飲食要清淡，咖啡、茶葉、香煙、酒，要避免使用，有長期服用安眠藥者，要戒除安眠藥的依賴性。 文明人的失眠症. 失眠、多夢，是指經常睡減少，輕者難以入睡，或時睡時醒，或睡後易醒，或醒後難以入睡，甚者徹夜不眠，可說是文明社會的產物，是現代人最常見的困擾之一。 人的一生中，難免有時會因情緒的亢奮、頹喪、憂愁、憤怒、緊張、身體的病痛而導致失眠，偶而一、二夜的失眠，其實無妨，因為人的生理有自然的修補作用，只要精神因素、壓力、病痛能緩解，則睡眠可恢復正常。 老年人因年歲的增長，睡眠變淺，白天打瞌睡，晚上難於入睡、早醒，只要改變其日夜倒錯，則睡眠情況可以改善。
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A：. 1. 初經在何時來比較正常，可否將它延期. 一般少女的初經年齡平均是11-13歲，由於氣候、遺傳、營養的影響，初經的年齡會有所不同，最早可能為10歲，最晚為18歲。. 初來時月經為暗紅色月經期不規則，經量也不多，因身體的內分泌系統尚未完全成熟，需 ...
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