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2023年7月17日 · 這次以健碩、穿衣顯瘦脫衣有肉，並能呈現力量的體格來發掘你的另一面向，測試你的內在女性與男性能量有沒有妥善發揮，還是有某一面向的能量被潛抑，沒辦法好好運用？
2021年5月25日 · 今天分享這套薩爾曼修復動作，是專門針對腹直肌分離的修復動作，正確的修復順序是：盆底肌、腹直肌然後再到骨盆，按照順序進行效果會更好喔！ 6組黃金動作修復腹直肌分離. 第一組：雙腿彎曲伸直運動 (腳跟不離地) 仰躺於瑜珈墊上，雙手自然垂放，雙腿彎曲，雙腳底貼著墊子，將其中一隻腳往前伸直，腳跟始終不離開墊子，做完換另一隻腳，總共做20次。 Photo/丫丫小姐姐@小紅書. 第二組：雙腿彎曲伸直運動 (腳跟離地) 仰躺於瑜珈墊上，雙手自然垂放，雙腿彎曲，雙腳底貼著墊子，將其中一隻腳往前伸直，腳跟稍稍抬起離開墊子，做完換另一隻腳，總共做20次。 Photo/丫丫小姐姐@小紅書. 第三組：蜻蜓點水.
2022年11月18日 · 「繃繃棒」關鍵機密在於 NUEVA 打造獨家「E-LIFT™超微電」，是一種仿生微電流技術，能深入且溫和的喚醒沈睡肌底層，和手邊既有保養品可以加乘吸收。 微電流分三種強度，可以需求選擇。 NUEVA「繃繃棒」6D超微電・溫感緊緻儀人物示意照。 特色2.溫感超舒服. 繃繃棒內建「42℃智慧控溫系統」，也就是按下電源後20秒，就會自動加溫到據說是最適宜肌膚的42℃溫感，在臉上按摩時溫溫的超級舒服。 另外，6D超微電・溫感緊緻儀的滾輪是全金屬製 (外面還鍍上白金塗層更親)，因此沒開機前就按摩的話可以感受到冰冰涼涼的觸感，如果是一早想醒膚的人，也可以先直接按摩。 NUEVA「繃繃棒」6D超微電・溫感緊緻儀的滾輪。 特色3.舒服夾捏感.
其他人也問了
扭力感測器有哪兩種?
如何量測退鎖扭力?
扭力量測方法是什麼?
重慶工學院開發了什麼樣的扭矩感測器?
- 你不是非黑即白
- 人格類型沒有好壞優劣
- 接受自己不是為所欲為
- 避免自證預言
你做正式評量時在每個向度的分數，只代表你有這樣的「傾向」，而不是說你就是這樣的人。MBTI 的好處是概念易懂，但這也是大家容易誤解的地方。就拿「外向與內向」的光譜來說好了，我最常聽到的問題是：「有些人有時很喜歡跟人互動，有時又想獨處，你怎麼能斷定他們是外向或內向的？」第一，MBTI 對外向、內向的定義跟大家想的有些不同。第二，我們的傾向會有程度的差異，就像在光譜上，不是非黑即白。 當然，如果透過MBTI 官方的Step II 評量，你可以更詳細看到自己每種特質的傾向（例如我的一個朋友在「外向」與「內向」的整體向度上，分數是內向傾向，但是他在更細的五個子維度中，「主動提出」與「被動接受」的分數則是非常外向傾向的），但是我們往往不需要看得這麼細，就可以初步了解自己了。 第三，其實我們每個人都有不...
我舉辦MBTI 工作坊時，總會詢問大家有什麼期待與擔憂，幾乎每一次都至少有一個人提到「我怕做出來的結果顯示我是個惡魔／變態／笨蛋……」。大家擔心自己會赤裸裸地被別人看到、會受到批判，或是被看到心裡最黑暗的那一面。 我想強調，每個人格類型都有被社會需要的地方；另外，每個類型也都有發展好的版本跟發展不好的版本。所以首先，不可能因為有人知道你的MBTI 結果就看透你的人生；再來，也沒有哪個類型比其他類型更強或更好。市面上有些以MBTI 為名的網站會用一個名稱來稱呼某個類型，我了解這是為了讓大家更容易記得各類型的核心，但是我覺得這些標籤有點危險，因為它們本身帶著一些社會上的價值。所以，千萬不要因為這些標籤而自卑難過或沾沾自喜。就像我以前學的紫微斗數，雖然紫微星被比喻成皇帝星，但並不是每個「紫微」坐命...
「接受自己」跟「為所欲為」的界限其實非常難說清楚，這也是我最常碰到的問題。我幫助一些組織處理因為潛意識偏見而出現的攻擊時，攻擊者很常跟我說：「我就是這種人，我難道不能做自己？」好像覺得自己就是這樣，其他人應該接受。 我們用一個想像的情境來說明好了：我的小孩是青少年，如果我在他們朋友面前大談我有多愛BTS，並開始跳BTS 的舞，雖然我不尷尬，覺得這是自我接納，但這樣的行為肯定會造成我小孩很大的困擾，也許還會影響他們在學校的社交。當然，我可以繼續在他們面前「做自己」，但我的小孩恐怕以後再也不願意帶朋友來跟我見面了。 所以「接受自己」跟「為所欲為」在於人與人之間的界線，而這是你自己要拿捏的。 在前面的假想情境中，我可以接受我有追星的那一面，一點都不需要為這件事感到羞愧，但是我也不需要不管別人的想法...
知道自己的特質，並不是讓你用來合理化自己的行為，而是要你打開自己的使用說明書，好好了解「你」這個產品如何使用。請避免類似下面的想法：「因為我是×××× 型，雪力說比較不被社會接受，所以我才會每個工作都做不久……。」 「因為我是×××× 型，事業心比較強，網路上說比較難經營親密關係，所以交往都走不久……。」 你要知道什麼時候可以用什麼功能，什麼時候亂用會故障，又有什麼地方需要特別注意、需要升級。不然你可能像我一樣，一直以為自己手機的聲控功能壞掉，其實只是自己沒有設定好而已。還有一點也請記得：請用MBTI 來剖析現狀，而不是預測未來；未來是你自己可以創造的！ 延伸閱讀 1. MBTI 16人格化妝習慣解析！ESFP買不停、INFP眉毛畫歪心情差整天？你有被說中嗎 2. MBTI 16人格最適合的...
2019年9月26日 · M編真實體驗側記，肢體不靈活的人也能立刻變健身高手. 掌握核心穩定訣竅後，就可以視身體狀況，加快速度或是增加手部、抬腿等不同動作來提高運動強度，經過教練現場指導教學，M編身體出汗速度立刻加快，做出肢體動作同時，還需要同時穩定核心不晃動，運動強度馬上又提升一個等級！ OSIM相當貼心，還有準備專業的教學影片，教你如何正確控制核心機，以及許多進階姿勢的教學，並有依照強度，分成初、中、高階舞蹈。 相信大家光看必然不過癮，快去就近的OSIM櫃點親自感受一下，懶女人在家鍛鍊出川字肌、人魚線的傳奇故事，就要在我們身上發生啦～～ 【核心機 全台體驗櫃位】 https://www.osim.com.tw/store-locator.
2024年5月17日 · RELATIONSHIP 心理測驗. 盤點2024必做10+款心理測驗！. 探索你的情緒主角、今年的生命功課又是什麼. 心理測驗一直是萬年不敗話題，除了可以挖掘自己的隱藏性格、愛情觀之外，也可以看看和朋友是不是同路人、和戀人速配不速配，我們特地整理2024必做心理測驗 ...
2021年12月24日 · 簡單來說，就是藉由機械運行直接將兩個或兩個以上時區時間的標示於面盤上，一眼就知道「現在幾點」，是放眼鐘錶腕錶能找到的功能及類別中，實用性最高的一種；走時是否準確可靠、時間指示方式是否輕鬆好讀、面盤設計配置的美感皆是賞析重點。 延伸閱讀. 珍珠母貝面盤錶是什麼？ 香奈兒J12、勞力士等精品女錶特搜及推薦原因. 盤點世界10大名錶品牌的入門經典款！ Rolex、PP百達翡麗、Cartier、Omega、Longines… (附售價. 最有冒險精神的錶. 實用功能與風格美感之餘，時區錶的起源與沿革，其實也隱含了勇於冒險、挑戰未知的精神，怎麼說呢？
