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葉立斌/核稿編輯現代人生活、工作壓力大,可能導致失眠、入睡困難,但好的睡眠是健康的不二法門;中醫師分享助眠6方法,包括:每天曬太陽15到30分鐘、每天運動30分鐘、睡前別用3C、減少睡前喝水、睡前不進食及按壓內關穴。雲品中醫診所在臉書發文分享,現代人生活節奏快壓力大,每天接觸的資訊量多,常常容易在睡
自由時報電子報
1 天前
健康網》自律神經失調好困擾 醫推補5營養素改善 - 自由健康網
台視新聞
頭好痛怎麼辦? 中醫師透過2方法有助緩解頭痛-台視新聞網
7 天前
台灣大紀元
氫氣是一種出色的抗氧化劑,可以有選擇地清除人體裡的毒性自由基,因而可以抗氧化壓力、抗慢性發炎,從而改善由它們引發的癌症等慢性疾病,還能抗衰老、增強體質,並改善焦慮和疼痛,整體改善生活品質。
3 天前
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
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6 天前
每日健康 via Yahoo奇摩新聞
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5旬婦長期坐姿不良腰痛腳麻 一查是椎間盤突出 - 自由健康網
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工商時報
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