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2015年11月1日 · 台灣安寧療護推手、成大醫學院名譽教授趙可式說，2009年健保將安寧緩和照護的給付範圍擴大到8種非癌末期疾病，如中風、失智、慢性阻塞性肺病等，這些病人不會長期住院，而是住在機構，「如果安寧療護不進入機構，他們將來就失去善終的機會。
2016年6月7日 · 放下，修身養性的最高境界. 忍，不是修身養性的最高境界，修身養性的最高境界是放下，放下心頭的那把刀，就不用忍了。. 否則，那把刀遲早要開殺戒，不殺人就會殺自己。. 放下了，也就無所牽掛了。. 放下是心靈的本質. 在內心轉變的過程中，我們要有勇氣 ...
2017年4月26日 · 2017-04-26. ．文 ／ 謝懿安. ．出處 ／ Web only. 字級. 收藏. 分享. 為此，本次調查特別詢問民眾對於老後規劃的態度，發現五成民眾仍未開口，但也有近五成的中年世代已願意跟家人討論，內容最多的是醫療急救措施30.1％、老年生活安排28.2％、財產分配16.6％，以及後事交代14.8％。 端正法律事務所律師黃俊瑋處理過多起遺囑訴訟，他提醒，因遺囑需要確保出於個人真正的意念，不要等到有重大事故、疾病，行為能力受到影響後，才想到要規劃身後事，容易衍伸出許多爭議。 他建議，在意識清楚的時候，提早思考老後、離世時要如何安排，且要能讓家人都清楚，避免造成不必要的糾紛。 若是不知道如何開口，可以藉由公正專業第三方，如有信譽的律師來協助。
2011年9月1日 · 2011-09-01. ．文 ／ 林芝安. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ 陳德信. 字級. 收藏. 分享. 扶腰揉背、步履蹣跚，這不是在描寫老年人看夕陽，而是辦公室或茶水間裡一個個伸懶腰的年輕人。 很多人年紀輕輕就已有腰痠痛的經驗，忽略了你的腰椎可能已經悄悄在退化。 美國有項研究發現，這幾年來，人們找醫生看病的理由中，腰痛僅次於呼吸道感染性疾病。 日本也有相似的發現，厚生省「國民生活基礎調查」顯示，自覺不舒服的症狀，腰痛排第一，肩頸痠痛和關節痛依次跟在後面。 在台灣，臨床醫生更發現腰椎退化有年輕化趨勢。 長庚醫院骨科主治醫師牛自健觀察，30歲左右的年輕人約有40％有腰椎退化現象，50歲以上約有九成腰椎已經退化。
2023年7月26日 · 澳洲資深記者意外接觸到斷食排毒，決定用自己當白老鼠嘗試，分享各種養生經歷，也被改編成熱門影集《養生狂女子》。 到底斷食會帶來什麼變化呢？ 2023-07-26. ．整理 ／ 葉懿德. ．責任編輯 ／ 高儷綾. ．出處 ／ 采實文化出版. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 斷食到第8天，我的體重已經減輕了6公斤，腰圍瘦了12.7公分，手臂、大腿、腰部和臀部各少了2.5公分到7.5公分不等。 劉醫師對我的進展相當滿意，還說我的情況已經上了軌道，只要我繼續認真執行他的計劃，我的器官就能回春並發揮其最佳功能，而且我的淨身目標也將達成。 斷食8天外表逆齡了，皺紋少、皮膚光滑、頭髮也閃亮.
2013年11月1日 · 杏仁核劫持（amygdala hijack）」是知名的《EQ（情緒商數）》作者丹尼爾‧高曼想出的名詞，生動地傳達出「杏仁核」的重要性。 當我們火冒三丈，情緒無法平復，可能會做出錯誤判斷時，請默念「不要讓杏仁核綁架了」六次，或許能幫助恢復平靜。 2013-11-01. ．文 ／ 陳豐偉. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 鄭佳玲. 字級. 收藏. 分享. 杏仁核是大腦負責「情緒」的中心。 這情緒可不是理智判斷決定應該用哪一張表情面對世界，而是很基本的、面對生存時，決定生死的好、惡。 原始哺乳類最重要的依靠是嗅覺。 聞到這味道有危險（情緒顯示為「害怕」），要趕快逃離，否則會變成食物。 這聞起來很好吃（情緒顯示為「喜歡」），我們來做個品嚐美食的動作吧。
2020年9月30日 · 內臟脂肪其實是危害人體健康的元兇，除了讓身材變形以外，還會因脂肪不斷釋放有害健康的物質，進而引發如罹患代謝疾病的風險，及各種如糖尿病、動脈硬化、癌症等嚴重疾病的發生。 2020-09-30. ．文 ／ 池谷敏郎. ．出處 ／ 大是文化出版. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 什麼是內臟脂肪？ 我們常說的體脂肪，其實分3種： 皮下脂肪： 皮膚下面附著的脂肪。 作用是維持人體體溫，蓄積能量或避免身體受到外力衝擊。 內臟脂肪： 指腹部周圍的脂肪。 這部分的脂肪如果太多，就容易有大肚子，腰圍大小也是判斷代謝症候群的標準之一。 異位脂肪： 又稱為第三脂肪，指原本應該在皮下或內臟的脂肪，卻附著在心臟或肝臟等器官四周，甚至附在肌肉等處。 推薦閱讀：降體脂肪飲食怎麼吃？
