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健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
國人最常吃的「早餐組合」其實超傷身!營養師教你3招早餐營養大升級
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優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
想要減肥「早上斷食」最有效!日本名醫教「激瘦2招」起床做這件事
不少人都有吃早餐的習慣,以生理時鐘來說,早上是排毒時間,此時進食,不僅影響排毒,還會打亂代謝節奏與酵素平衡。日本酵素權威醫師鶴見隆史於《早上斷食,九成的毛病都會消失!》一書中,分享早上斷食的飲食原則,包括好處、方法與迷思,幫助民眾正確減重。以下為原書摘文:
8 小時前
自由時報電子報
健康網》腎不好超疲勞! 5招精神滿滿:早餐「這樣吃」就對了 - 自由健康網
11 小時前
避免脂肪肝!微戒醣飲食5招降低內臟脂肪 少吃2口飯就達標
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cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞
減肥一定要知道!減肥期「8個OK、8個NG食物」盤點,吃對食物瘦身之路事半功倍,吃錯食物越減越肥! | 柯夢波丹
LIVE JAPAN via Yahoo奇摩新聞
日本人都自己做早餐?比起白飯選擇XX的人比較多!日本人早餐習慣大調查
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yam蕃薯藤新聞
減肥、補鈣又抗發炎!專家揭「吃奇亞籽最佳時機」:空腹效果更佳 | 蕃新聞
你知道奇亞籽的營養價值嗎?除了富含Omega-3脂肪酸,還有豐富纖維素和礦物質,是健康飲食中不可或缺
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ETtoday東森新聞雲
日本名醫教「早餐斷食」激瘦 起床照著做有益健康
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Women's Health美力圈 via Yahoo奇摩新聞
金晨《慶餘年》第二季陷換角爭議,正面喊話霸氣回應!從小練習舞蹈、靠運動保持好身材、用果蔬汁均衡營養
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健康網》學生期末備戰早餐 國健署:營養又均衡 - 自由健康網
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