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2024年5月8日 · 早餐若吃得好，不僅能喚醒人體新陳代謝，也能開啟活力來源，早餐不是有吃就好，還要「吃對」。 營養師彭逸珊點名下列3種組合的早餐是NG早餐，最好不要碰，另外也推薦3組早餐讓你一早就有好精神。 彭逸珊在臉書專頁「愛健康營養師 珊珊」發文指出，早餐吃得好不如吃得巧，3個方向幫你選早餐，以下為推薦的3組早餐組合。 1、便便順暢組：...
2019年9月18日 · 2019/09/18 17:36:00. 生活中心／綜合報導. 食量大的民眾擔心早餐吃不飽，熱騰騰的鐵板麵加蛋是不錯的選擇；不過有網友發現，許多早餐店為了快速出餐，漸漸捨棄用鐵板炒的方式，改用冷凍調理包丟進鍋子煮，讓他失望大嘆「感覺就是少一味」，引發網友們熱烈討論。 原PO認為鐵板麵就是要用鐵板炒才好吃。 （示意圖／資料圖） 「煎的才叫鐵板麵嘛！...
2020年6月5日 · 2020/06/05 21:35:00. 鄉民中心／綜合報導. 常有人說「早餐是一天中最重要的一餐」，而早餐種類繁多，大致可分為中式和西式。 有網友就表示，炒麵吃起來已經很油膩，台中人卻還會加辣醬當成早餐吃，讓他好震驚，「你各位台中人早餐為什麼要吃炒麵？ 」問題一出，立刻引發討論，還有老饕曝光「更美味秘訣」。 有些人會吃炒麵當早餐。...
其他人也問了
早餐吃鐵板麵好嗎?
早餐吃什麼營養?
早餐吃什麼熱量高?
吃完早餐店的飯糰,胃有點撐嗎?
2023年7月14日 · 早餐若吃的營養豐富，對上班族來說可開啟一整天的健康活力。 開業營養師趙函穎 表示 ，有些人吃完早餐就想睡主因，主要與「碳水化合物太多」以及「早餐內容太簡單」有關，食物中的「醣」也稱為「碳水化合物」，是身體必需營養素、也是能量來源之一，但若短時間吃下很多醣類，會讓血糖快速升高而疲倦。...
2021年1月22日 · 營養師蔡怡瑄表示，早餐店的飯糰大多使用糯米做成，而糯米不好被消化，因此，腸胃功能不佳的人，吃了容易有脹氣、胃撐等不適感，如果每次吃完都會不舒服，建議減少攝取量，或其他主食代替為佳。 另一位營養師孫語霙則指出，若吃完飯糰感覺很撐、不舒服，通常有幾個原因： 1、食物特性....
2020年5月19日 · 首先最不推薦的是早餐第一名是 「蔥油餅」 ，因為它就是 脂肪與麵粉層層堆疊 的概念，熱量相當高。 而第二項地雷早餐為 「鐵板麵」 ，碳水化合物的麵條，再加上淋醬後，油脂與鹽分都特別高， 一份熱量就高達500大卡 ，假如女性一天攝取1600大卡，這樣就佔了1/3熱量，相當驚人。 最不推薦的早餐第一名為脂肪與麵粉層層堆疊的「蔥油餅」，熱量相當高。 （圖／翻攝自YT）...
2023年12月7日 · 早餐店常見NG搭配. 最常見的就是油條配含糖豆漿、一早就單吃饅頭或一大份鐵板麵，飲料又配大冰奶，不僅高油脂容易讓人發胖外，吃太飽、缺乏蛋白質、過多的澱粉及糖都容易使我們血糖上升快，身體為了使血糖恆定而分泌大量胰島素鎮壓，也就讓我們有疲憊、想睡覺的感覺。 建議改良處：...
