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2024年5月8日 · 麵條是台灣人常吃的主食之一，乾麵、炸醬麵、陽春麵、牛肉麵，口味從清淡到濃郁一應俱全，讓人忍不住口水直流。. 不過怎麼吃麵會更健康 ...
2024年5月28日 · 營養師分析3關鍵. 「吃飯好還吃麵好？ 」是許多減肥民眾的一大難題，營養師陳怡婷（Cynthia營養師）於部落格從3大角度分析分析： 熱量等營養素：麵類常會搭配黑素、辣醬、炸醬、麻將、醬油、肉燥等各式醬料與調味，相對熱量、油脂、鈉含量都高於1碗白飯。 不僅如此，雞絲麵、鍋燒意麵、王子麵等，許多麵體製作時會先經油炸處理，熱量與油脂因此更驚人。...
2024年5月7日 · 早餐若吃得好，不僅能喚醒人體新陳代謝，也能開啟活力來源，早餐不是有吃就好，還要「吃對」。 營養師彭逸珊點名下列3種組合的早餐是NG早餐，最好不要碰，另外也推薦3組早餐讓你一早就有好精神。 彭逸珊在臉書專頁「愛健康營養師 珊珊」發文指出，早餐吃得好不如吃得巧，3個方向幫你選早餐，以下為推薦的3組早餐組合。...
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什麼麵比較健康?
為什麼要吃鐵板麵?
吃鐵板麵會想睡覺嗎?
中式早餐吃什麼?
2024年5月8日 · 彭逸珊在「愛健康營養師 珊珊」臉書粉專表示「早餐吃得好不如吃得巧」，指出早餐是提供一整日所需能量和營養的關鍵，同時，不良的早餐選擇也可能對我們的健康構成威脅。...
2021年10月19日 · 2021年10月19日 · 2 分鐘 (閱讀時間) 有網友好奇詢問大家「早餐吃泡麵會很奇怪嗎？. 」引發熱議。. （示意圖／翻攝自Pixabay）. 泡麵 香氣十足且料理 ...
2023年8月16日 · 營養師解析：漢堡、鐵板麵等，搭配濃郁奶茶，是常吃的早餐食物，鐵板麵飽足感十足，但要注意的是，可能裡面加入許多調味料並勾芡，當中熱量 ...
2024年3月18日 · 台灣上班族理想早餐組合「鐵板麵＋大冰奶」、「豆漿＋油條」等，被營養師蘇意芳點名為常見的NG搭配，她提醒這種早餐不只高熱量、高油脂 ...
