搜尋結果
台中縣衛生局要特別感謝台中縣餐飲各公（工）會提供製作健康年菜的撇步，衛生局會將這些養生美味的健康年菜食譜置放在台中縣衛生局及台中縣政府網站供民眾下載參考，有關近日媒體報導問題豬肉事件引起消費者疑慮，台中縣衛生局藉此呼籲並請本縣餐飲
2008年1月3日 · 所謂即為每天應至少攝取5份蔬菜及水果，根據衛生署公佈的每日飲食指南建議，成人每天應吃三碟蔬菜、兩份水果，其中至少一碟是深綠色蔬菜或深黃色的蔬菜。 資料來源：台灣癌症基金會 網站. 網址1： http://www.canceraway.org.tw/PreventCancer_Show.asp?AppCode=SITEPAGES&ID=64. ------------------------------------ 至於最近市面飲料廠商的蔬果5、7、9又是什麼？ 答案： 因為美國有些單位認為5份蔬果仍不夠，所以推廣. 學齡前兒童：5份. 小學學童及女性：7份. 男性：9份. 以上答案在 【 蔬果5.7.9健康,健康人人有 】這份衛教單張有說明。
物價聲聲漲，為了讓大家在不傷荷包的同時，還能吃得美味又健康，台中縣衛生局30日特別舉辦「聰明省錢大作戰-美味健康料理手」記者會。 請來縣內廚藝高手分五組示範，教大家如何精打細算，只要不到400元的預算，就能做出營養均衡、輕食美味的宴客菜，每一組各有五菜一湯，做法都不難，讓 ...
目前位置：首頁 > 我的健康筆記 > 綜合筆記 > 今天5蔬果了嗎？水果篇=每天要吃2 份水果 帳號 密碼 申請帳號 重寄啟用信 忘記密碼 綜合筆記 >>回上一頁 今天5蔬果了嗎？水果篇=每天要吃2份水果 發表人(愛游泳的魚) 推薦(0) 回覆 ...
台中縣衛生局~體重控制健康餐示範 健康飲食食譜套餐約1800卡/套 一共有3套。 有打電話去衛生局詢問過，這是屬於減重過後的維持餐。 一般減重其間一般是1000或是1500大卡，但是體重減下來之後，每天1000大卡，還是不太能滿足一般身體所需熱量。
健康盒餐 低卡 一般市售盒餐熱量約900~1200大卡之間，但健康盒餐有不同熱量選擇，由600~900大卡之間，餐盒商清楚標示熱量與營養成分，建議三餐熱量攝取根據個人飲食習慣調配，早餐吃得少的人，三餐比例為1:1:1，早餐吃得多的人，比例可調整為1.5:1.5:2。
「為減少攝入蔬菜之可能農藥殘留，建議民眾除應去除外葉外，徹底清洗是減少農藥殘留的最佳方法。 清洗時，先以水沖洗蔬菜根部，將泥沙清除，並將根部摘除；再用水浸泡10至20分鐘，並沖洗二至三遍，即可將殘留農藥洗出。
