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  1. 每天要吃2份水果,該怎麼吃?剛吃多少? 右邊有圖片,可以自己看喔。 衛教單張來源: 衛生教育資源網 - 健康九九衛生教育網 - Health99.DOH.gov.tw 種類: 食品營養 適用對象: 全民 發行單位: 行政院衛生署

  2. 2008年1月3日 · 所謂即為每天應至少攝取5份蔬菜及水果,根據衛生署公佈的每日飲食指南建議,成人每天應吃三碟蔬菜、兩份水果,其中至少一碟是深綠色蔬菜或深黃色的蔬菜

  3. 主題:7/2 蔬果美容 來賓: 藥理博士 潘懷宗 營養師 謝宜芳 中醫師 鄒瑋倫 食療專家 林秋香-----養顏美容好蔬果 美白系:檸檬、柳橙、苦瓜、小黃瓜、草莓、鳳梨、西瓜、蕃茄 營養素:維生素A.B.C、酵素等 好氣色:蘋果、胡蘿蔔

  4. 食物的種類繁多,要怎麼選擇才能獲得均衡的營養呢? 營養專家建議我們每天從下列六大類基本食物中,選吃我們所需要的份量: 五穀根莖類 3~6碗

  5. 台中縣社區營養師群提供年節聰明新吃法的祕訣,其重點就是「四少一多」少肥肉、少油湯、少油炸、少醬料、多蔬果,另外要限量攝取零食,舉例花生糖、瓜子、開心果等不要超過一湯匙份量,因為傳統年菜往往都是大魚大肉才算豐盛,但因現代人飲食富足,大

  6. 有機小麥草 50克 鳳梨 250克 蘋果 1粒 亞麻仁籽 冷開水適量 做法 1.將有機小麥草洗淨 2.將小麥草放入容杯,加入少許冷開水,啟動高速,打20秒 倒出後以細目過濾網濾渣,倒入調理器皿備用

  7. 大家應該比較想知道,哪些蔬菜,含有哪些維他命? 行政院衛生署食品衛生處食品資訊網 ,有一篇文章有敘述。 點不同維他命進去,還可以知道他們功用。

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