朴寶藍減肥 相關
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32公斤
- 朴寶藍在2010年參加《Super Star K》第二季,肉肉的身材與嬰兒肥的臉蛋讓她飽受批評,體重更一度超過逼近77公斤。 為了改變肉肉的形象,朴寶藍在運動搭配少量多餐的飲食習慣下,成功瘦身32公斤。
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為了改變肉肉的形象,她下定決心要開始減肥,並且為自己訂製了一套的瘦身方法,靠著過人的毅力成功的瘦下了32公斤,將近自己原本體重的一半 ...
朴寶藍這11年來身材保持得宜,也不曾復胖,體態幾乎越變越完美,更被稱為是「整容級減肥法」,絕對能讓你脫胎換骨,美出新高度。 延伸閱讀: 《One The Woman雙重人生》李荷妮狂炸川字腹肌,瘦身20kg這樣吃!
2024年4月12日 · 而為了改變這個形象,朴寶藍下定決心減肥,靠著過人的毅力,從2010至2021年一路瘦到45公斤,成功減下32公斤,而且都不曾復胖,她也大方公開自己 ...
2023年1月19日 · 朴寶藍11年來不曾復胖. 韓國女歌手朴寶藍在2010年參加《Super Star K》第二季,首次公開亮相,但肉肉的身材與嬰兒肥的臉蛋讓她飽受批評,體重更一度逼近77公斤。 為了改變肉肉的形象,她下定決心要開始減肥,並且為自己訂製了一套的瘦身方法,靠著過人的毅力成功的瘦下了32公斤,將近自己原本體重的一半,效果超級驚人,今天我們整理了朴寶藍的減肥方式,讓我們一起來看看吧!...
朴寶藍歌藝頗佳,卻因為外貌與身材不被唱片公司接受,而沒機會發片,她為了能一圓星夢,努力減肥,時間內就成功瘦身至45公斤,整整甩肉32公斤,減掉一個小學生的體重!
2021年11月24日 · 為了改變肉肉的形象,朴寶藍在運動搭配少量多餐的飲食習慣下,成功瘦身32公斤。 1日5餐菜單. 8 點:起床後番茄 1 個、地瓜1個(120~150g)、雞胸肉 100g(烤或煮都可以)、蔬菜1份(不要加調味料) 12 點:雞胸肉沙拉、減肥飲料1杯(膳食纖維和豐富維他命) 15 點:香蕉 1 個、蛋白 3 個、蛋黃 1 個. 18 點:地瓜 1 個、雞胸肉 1 份、蔬菜1份. 21...
2014年8月31日 · 南韓歌手朴寶藍在4年內瘦32公斤,先前也在推特上公開一段健身影片,近日又在南韓SBS節目《尋找歡笑的人們》中公開食譜,引來許多女生爭相效仿。. 朴寶藍瘦身前後。. (圖/翻攝自韓網). 朴寶藍是從知名選秀節目《Super Star K2》中脫穎而出的藝人 ...
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