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2023年1月11日 · 人們可以依據睡姿來挑選合適的枕頭高度，睡覺時，耳朵與肩膀應維持在一直線上。仰躺時，頸椎能自然放鬆、緊靠枕頭，脖子不會懸空，下巴不會往下掉，也不會往上仰；側睡時，枕頭高度通常會比仰睡時的高度還要高，高度需與自己單側肩寬高度相同。
2019年7月25日 · 枕頭重要嗎？ 當然重要！但對比床來說，床才是對身體的主要支撐。沒有一張好床，枕頭再貴再好都沒用。 我可以在上面加床墊嗎？ 可以的。有些人覺得睡硬式彈簧床會不舒服，會想要在上面加個乳膠床墊或記憶床墊。
2023年9月14日 · 在頭部和肩部下面墊一個高度及硬度適宜的枕頭，能發揮調整頸椎和胸椎的作用。 如果效果還是不夠，可以在頸部下面塞一個毛巾捲。 同樣的道理，在膝蓋下面墊個枕頭，可以在仰臥時更有助於床墊支撐腰椎和髖部（圖23）。
2023年11月7日 · 每天晚上躺的枕頭，大家都多久清潔一次呢？有研究指出，如果長達一星期沒有清潔枕頭套或枕巾，其附著的細菌量比馬桶座多出1.7萬倍，髒的程度相當驚人。皮膚科醫師也表示，若沒有好好清潔，頭皮一定出問題！
2023年4月7日 · 月眠枕可適應不同肩頸曲線，比方每個人的脖長不同，它可以雙向躺臥，不管是長頸、短頸都能獲得最佳支撐；搭配1.5公分、2公分的墊高片或選購的側高片，從6.5到15.5公分都是它的守備範圍。
2019年2月21日 · 適合的寢具能夠提升睡眠品質，但市面上的枕頭與床墊種類多樣，常令民眾不知該如何選擇，甚至因為沒有適時汰換寢具，長期下來導致肩頸痠痛。 在今天看見明天
2020年12月14日 · 健康宅設計師錢毅在節目《 健康2.0 》中提到，枕頭如果不洗通常都會「越睡越重」，睡在上面使用的時間越長，人會掉一些像是頭髮之類的皮屑，細菌、跳蚤就會住在枕頭裡面，嚴重的話會形成一個生態鏈，久了之後就變黃黃的，這些汙漬甚至有10%來自於「蟲的糞便和屍體」。 錢毅說明，而且枕頭會吸水，曾經有次跟朋友去露營，因為朋友第一次露營怕冷，所以帶了自家的枕頭和棉被去，但晚上卻發覺「越睡越重，越睡越冰涼，彷彿被鬼壓床」，原因就出在山中有露水會吸水、一直吸水，所以居家的枕頭也會有這樣的情況，加上台灣的環境屬潮濕，枕頭裡面其實就很容易滋生細菌，也是導致枕頭、棉被「越睡越重」的主因。
