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2016年10月21日 · 在剛認識健身教練老公Michael時,林嘉綺曾胖到體脂30,婚前不愛運動的她,自稱是個「瘦胖子」,直到遇到老公才開始愛上運動,而老公根本就是「人肉體脂計」,光用目測就可以猜出體重,而且誤差還不到0.5公斤,當她長胖了還會督促她,讓林嘉綺笑說:「認識他後,我就知道我一輩子胖不了了,結婚貪的就是這個。 林嘉綺曾出書《孕動‧瘦:超級名模林嘉綺孕期保養產後瘦身計畫》講述瘦身過程,而她目前則是使用最簡單的方式——「飲食控制」和「運動」。 飲食方面,一週可以有兩餐吃得特別好,像是選擇吃優良澱粉如地瓜、糙米、燕麥等,但剩下的餐則以肉跟蔬菜為主食;運動方面,一週運動3天,而有氧和重訓需要同時進行,也因此才有了生完第二胎後受了14公斤的好成績.
2023年3月28日 · 手機APP. By Choco Lin on 28 Mar 2023. Digital Media Editor. App 商店的更新速度超級快,各式各樣的應用程式每天都在推陳出新,這些軟體都有著豐富的介面和 實用 的功能! 今天編輯要來推薦5款免費又超有用的「 減肥 App」,分別是:FatSecret、SmartDiet、MyFitnessPal、徐緩地瘦身&體重戰爭,都能讓你在斷食追蹤、體脂紀錄、卡路里計算更方便! 免費下載的減肥App推薦1: 《FatSecret卡路里計算器》 免費下載的減肥APP推薦1:《FatSecret卡路里計算器》Photo from App Store.
2024年1月9日 · 林嘉綺老公黃麟書曾經在美國加州經營健身中心,現今是林嘉綺專屬健身教練,被問起平時如何保養身材,林嘉綺甜蜜笑說,「要歸功自己嫁了一個好老公,平時的飲食與運動都是交給科技業的老公管理,用愛來滋養是我生活中最重要的。 林嘉綺出席經紀公司伊林餐會。 (圖/記者陳明中攝) 而剛榮獲2023 TAFAD FASHION...
2024年1月9日 · 大. 記者 羅凌筠 /台北報導. 2024-01-09 19:44:06 |2024-01-09 23:03:43....
2024年2月21日 · 林嘉綺身材靠老公管理。 (圖/非凡娛樂) 林嘉綺害羞提到,以前覺得自己身材是工作用,因此私下慣性把身材藏起來,不過老公改變了她的穿衣模式,前陣子撩她說:「你現在身材比我剛認識妳的時候還要好」,她甜笑回老公,「都是你練的啊!...
2024年1月10日 · 被問起平時如何保養身材,林嘉綺甜蜜笑說,「要歸功自己嫁了一個好老公,平時的飲食與運動都是交給科技業的老公管理,用愛來滋養是我生活中最重要的。 國際名模王思偉。 (圖/伊林娛樂提供)...
2016年8月24日 · 產後飲食與孕期差不多,但因坐月子會以藥膳食補,林嘉綺分享,「 現代坐月子強調少油少鹽,母奶媽媽不用急著減肥。 坐月子的飲食五餐都吃光,但少油、少鹽是重點。